吃一口等于十斤豬油，肝科主任：“1饅頭”或是肝癌的“擴散器”( 二 )
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2、堅持早睡
因為 ， 肝的排毒時間是在晚上的十一點到凌晨的兩點 ， 若是在這個時間段還沒有入睡的話 ， 對肝的健康是十分不利的 。
【吃一口等于十斤豬油，肝科主任：“1饅頭”或是肝癌的“擴散器”】每天堅持早睡早起 ， 也能使身體的各項器官得到足夠的休息 ， 對身體也有很大的益處 。
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