【導讀】很多美眉老師想著減肥，但是卻總是停不下來嘴，有句話說的好，過著八戒的生活，想要悟空的身材 。今天我就給大家推薦一道瘦身食譜，讓大家既能過上八戒的生活，也能擁有悟空的身材!!!
【瘦身減肥食譜 涼拌卷心菜做法】 主料：卷心菜、胡蘿卜、萵苣筍，香菜適量、超小的小紅 辣椒 少許、白 芝麻 少量、白醋少許
涼拌卷心菜做法
1、卷心菜洗干凈切成絲待用，胡蘿卜也切成絲待用，萵苣筍也切絲 。
2、香菜洗干凈切成短的小段待用 。
3、新鮮小紅辣椒切成小圈待用 。
4、白芝麻放在烤箱中焗熟 。

瘦身 減肥食譜 涼拌卷心菜做法
5、取一個中盆放入卷心菜絲、胡蘿卜絲用鹽、少許白醋腌漬一會兒，用手擰掉水分 。然后把新鮮小紅辣椒用少許油炒一下，放入菜絲中，加少許蘑菇精、香菜段、香油拌勻將盤，最后撒上白芝麻即可 。
卷心菜減肥知識補充：卷心菜能除邪熱、解勞乏，春季食用，能快速清除毒素，避免體內毒素的堆積 。卷心菜所含的水分超過90%，水分多，分量足 。一碗卷心菜中就富含2克的纖維素以及大量的異硫氰酸鹽，異硫氰酸鹽是一種積極有效的抗癌物 。
在深入的了解了卷心菜減肥法之后，你有沒有躍躍欲試的心情呢?心動的話就趕緊行動起來，我們一起殲滅脂肪吧!

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