據報道 ， 中國最長壽的老人阿麗米罕·色依提 ， 16日在喀什去世 ， 享年135歲 。


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。 阿麗米罕·色依提活了三個世紀 ， 見證了清王朝的破滅和新時代的到來 。 如今她六世同堂 ， 每天享受著其樂融融的日子 。
她是我國的第一壽星也是世界上被公認的最長壽的人 。 阿麗米罕·色依提的家門口掛著由相關機構發布的證書：


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阿麗米罕·色依提生前的日常起居 ， 由其生活在喀什市的孫子庫爾班·努爾照料 。 庫爾班·努爾17日告訴采訪人員 ， 奶奶16日在他的家中平靜地離開 。
一生不哭只會笑的阿麗米罕老奶奶已經駕鶴西去 ， 但她留給我們的卻不止她的笑容……
心態決定一切 ， 內心積極向上的人往往比內心充滿負面情緒的人更長壽 。
1903年 ， 17歲的阿麗米罕·色依提與同村的小伙圖爾迪·如孜結婚 。 婚后二人過著蜜里調油的幸福生活 ， 物質上的匱乏并未破壞二人積極生活的狀態 。 色依提一直很喜歡小孩子 ， 她十分的渴望擁有一個屬于自己的孩子 ， 可惜天不隨人愿 ，
但這絲毫不能打擊阿麗米罕·色依提樂觀的心態 ， 她笑著接受了不孕的事實 ， 在征得丈夫的同意后他們收養了兩個孩子 ， 分別是一個男童一個女童 。 令人惋惜的是阿麗米罕·色依提的養子于36歲不幸離世 ， 不過她的養女如今仍健在 。
當阿麗米罕·色依提成為世界上最長壽的人時 ， 許多陌生人前來拜訪老人 ， 希望可以通過觀察老人的飲食來獲得長壽的秘訣 。
【世界最長壽老人逝世！曾分享長壽秘籍，簡單到人人可復制！】阿麗米罕·色依提喜歡吃面食和肉類 ， 偶爾嘴饞時她還會拿家中的少許麥子到市場上換涼粉吃 。 老人喜歡吃瓜果蔬菜 ， 最喜歡吃的一種水果是又酸又澀的青杏 ， 這種水果一般常人難以下咽 。
還有一處奇特地方 ， 阿麗米罕·色依提一家都不喝茶 ， 他們喝的水大多數都是井水 。 在早些年 ， 阿麗米罕·色依提家中還未建井時他們喝的水是從河中挑回來的河壩水 。
老人一生習慣了喝涼水 ， 即使在冬天身體也早已適應了涼水的溫度 ， 所以老人一年四季都喝涼水也從未有拉肚子的事件發生 。 熱水對于老人而言是難以下咽的"毒藥" 。


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阿麗米罕·色依提的生活十分的規律 ， 講究 ， 后來她年紀大了雖然不用再繼續勞作了但依舊養成了這個習慣 。 老人在每天上午5、6點起床 ， 做完禮拜后老人開始吃早飯 ， 一般早飯都是泡囊之類的簡單面食 。
中午12點到1點 ， 老人會吃午飯 ， 午飯多為面食 。 晚上也比較簡單 ， 一般是湯面或白菜湯 。 老人下午時有加餐——各種水果 。 阿麗米罕·色依提的胃口十分好 ， 最多的一次她一頓吃了十幾個肉包 。
也許我們很難改變自己目前的居住環境 ， 但是可以先從戒除生活中不健康的生活習慣開始 ， 如熬夜、醺酒、抽煙等 。


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身體是革命的本錢 ， 為了避免日漸稀松發白的頭發、熬夜后的黑眼圈、逐漸發胖的體型和悄悄而來的“三高” ，
人生在世 ， 命運起伏不定 ， 生活帶給我們的或許不是美好的經歷 ， 但笑著面對總會使人活得更輕松些 。
熱愛生活是熱愛自己的第一步 ， 試問一個連生活都不熱愛的人 ， 一個連生活中的美好都不捕捉的人如何能好好地善待自己呢？

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