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戶外養生：野外宿營注意事項

戶外

到野外聽取大自然的聲音、感受大自然的真正魅力，有些人會選擇到野外宿營 。野外宿營的確有其自身的樂趣，但是野外宿營注意事項要做好，慎防野外發生意外，更可以應對突發事件,野外宿營地的選擇要遵循以下的幾點原則：
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一、 營地的選擇
近水 營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水 。但在深山密林中，近靠水源會遇到野生動物，要格外小心注意 。
背風 最好是在小山丘的背風處，林間或林邊空地、山洞、山脊的側面和巖石下面等等 。
避險 營地上方不要有滾石、滾木，不要在泥石流多發地建營，雷雨天不要在山頂或空曠地上安營，以免遭到雷擊 。
防獸 建營地時要仔細觀察營地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設施 。要有驅蚊、蟲、蝎藥品和防護措施 。在營地周圍遍撒些草木灰，會非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲的侵擾 。
日照 營地要盡可能選在日照時間較長的地方，這樣會使營地比較溫暖、干燥、清潔 。便于晾曬衣服、物品和裝備 。
平整 營地的地面要平整，不要存有樹根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，這樣會損壞裝備或刺傷人員，同時也會影響人員的休息質量 。
最后清大家注意：在野外要保護自然環境，撤營時必須將燃火徹底熄滅 。垃圾廢物要盡可能帶出，丟放在指定的地方，特殊情況無法帶走時可將垃圾挖坑掩埋 。
 
 
 
二、 帳篷的注意事項：
 
1、帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡 。
2、為避免下雨時帳篷被淹，應在篷頂邊線正下方挖一條排水溝 。
3、帳篷四角要用大石頭壓住 。
4、帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火 。
5、晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了 。
6、帳篷要依次搭,首先搭建公用帳篷 。在營地的下風處先搭好炊事帳篷，建好爐灶，燒上一鍋水，然后再依次向上風處搭建用于存放公用裝備的倉庫帳篷與各自的宿營帳篷 。當整個營地的帳篷搭建好時，燒的水已開鍋，可以馬上飲用并開始做飯 。
7、建好野外廁所,選擇在營地的下風處稍低一些，并遠離河流(至少20米以外) 。最好是挖一個寬30厘米左右、長50厘米左右、深約半米的長方形土坑，里面放些石塊和杉樹葉(消除臭味) 。三面用塑料布或包裝箱圍住，固定好，開口一面應背風 。準備一些沙土和一把鐵鍬以及一塊紙板 。便后用一些沙土將排泄物及衛生紙掩埋，并用板將便坑蓋住以消除異味 。在廁所外立一較明顯的標志牌，使別人在較遠處即可看到是否有人正在使用 。露營結束時，用沙土將便坑掩埋好，并做好標記，告訴其他參加野外活動的人 。
8、帶走你的垃圾,不在營地留下一點垃圾是野營人必須恪守的紀律 。紙類的垃圾可以焚燒后就地掩埋，塑料瓶、易拉罐等要裝入垃圾袋帶走，待回途中經過垃圾站時再丟棄，萬不可隨處拋棄 。
提醒大家，雖然目前許多地方允許車子進入的露營區愈來愈多，但要全民都能體驗到露營的樂趣，環保工作是不容忽視的，行程結束時，希望大家都能把垃圾帶走，且盡量不要使用免洗碗筷，以免造成環境污染 。
 

 
三、 意外種類處理方法：
由于野外露營不比在家里那么的安全，隨時都可能會有意外發生，這里提供您幾個意外發生時的處理方法：
1、風雨與電擊