建議用柔軟的海綿+沐浴露輕輕擦洗 ， 只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可 。
6.備個板凳別鎖門
長時間站立洗澡可能會感到力不從心 ， 很容易暈倒、滑倒 。 老人可以帶個小板凳 ， 站累了可以坐著洗 ， 既省體力 ， 又不用擔心會滑倒 。 若自己洗澡也不要鎖門 ， 以免發生意外時影響救助 。


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7.換衣服要保暖
從溫暖的浴室回到溫度相對較低的室內 ， 如果身上沒有保暖的衣物 ， 會使血管受冷收縮、血壓升高 ， 加重心臟負擔 ， 要做好保暖工作 ， 洗完澡出來時 ， 披好浴巾 ， 或在浴室里提前換好衣服 。
8.3分鐘內涂潤膚乳
冬天因為氣溫變低后 ， 皮膚分泌的汗液、皮脂減少 ， 緩解冬季皮膚瘙癢 ， 最好要在3分鐘內涂抹潤膚乳 。 此時 ， 皮膚還處于濕潤狀態 ， 表面會有些細小的水珠或蒸汽 ， 這個時候涂抹身體乳 ， 可以讓水合作用達到最佳效果 ， 也是滋潤皮膚的最佳時機 。


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朋友們你們學會了嗎？
*轉載來自浦東發布官方微信

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