12月中旬的天氣實在是太冷了，不是下著狂風暴雪就是下著瓢潑大雨，最低氣溫更是下降到了零下10幾度，好多抵抗力差的人們都感冒了，大家一定要注意保暖！再過兩天就要迎來冬至了，氣溫又將迎來大幅度降溫，冬至前后還是感冒的多發期，不管是抵抗力差的人還是身體棒的人都容易感冒，大家都快把秋衣秋褲穿好了了，冬季最重要的就是身體保暖了，但如果穿了秋衣秋褲身體還是不保暖的話，還可以多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜，雖然冬季菜價比較貴，但大家不要舍不得吃，多吃一些增強體熱，滋養脾胃身體就不會冷啦！



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【 漲價|12月蔬菜漲價不吃蔬菜身體缺乏維生素，多吃爽口菜，補充維生素】今天介紹的這道“爽口菜”就是豆芽炒粉條，不僅營養美味，清脆多汁，簡答易學，而且好吃不貴，一起來看看吧!
粉條是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的維生素，蛋白質，如果孩子平時經常吃粉條，那么可以有效補充身體發育所需要的能量，促進身體的新陳代謝，對身體健康是非常有益的，有效增強免疫力，幫助孩子預防多種疾病，讓孩子健康成長。
粉條中不僅含有豐富的蛋白質，碳水化合物，還含有很高的熱量，這些能量可以給孩子補充大量的體力，讓孩子更有精力去學習。粉條中含有豐富的膳食纖維，可以有效增強飽腹感，大大減少饑餓的感覺，但是孩子一天不要吃太多的粉條，那樣會影響其他食物的攝入。


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豆芽是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的蛋白質，鈣元素，維生素以及粗纖維，鐵元素，胡蘿卜素等等。這些豐富的營養物質對孩子的生長發育是非常重要的，孩子常吃能有效補充鈣元素，長得更高大，變得更強壯。常吃還可以補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，有利健康。
豆芽不僅美味具有豐富的營養物質，而且它還有一定的藥用價值，豆芽屬于涼性物質，可以有效去除火氣，去除燥熱，適合在冬天的時候使用。它含有豐富的維生素，能促進皮膚變得更加細膩，所以同樣非常適合女性吃，可以讓皮膚更加光滑，淡化色斑，減少皺紋的發生。


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下周二即將迎來冬至，下雪天氣氣溫已經下降到了零下10幾度，人們身體不抗凍都感冒了，家里的滋補食物都準備了好了嗎，一家人快點吃起來吧！

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