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祛濕|知名演員患癌去世，確診才一個月！四川也高發，這些人要當心( 二 )

運動祛濕




● 喜歡吃粗糙食物 ， 缺乏鉬、鋅、鎂、錳、鈷、鐵等微量元素 ， 營養不良的人群 。

● 長期吸煙和飲酒的人群 。

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預防食管癌
這5類高危人群一定要注意篩查

食管癌早期發現一般可治愈 ， 如果到了中晚期 ， 5年生存率就比較差了……因此 ， 預防食管癌尤為重要！

01、高危人群重視篩查：

2019年上海市抗癌協會發布的《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》中提到 ， 男性發病多于女性 ， 發病年齡多在40歲以上 ， 并符合下列任一項危險因素者 ， 就屬于食管癌高危人群：

① 來自我國食管癌高發區；

② 有上消化道癥狀 ， 如惡心、嘔吐、腹痛、反酸、進食不適等癥狀；

③ 有食管癌家族史；

④ 患有食管癌前疾病或癌前病變；

⑤ 具有食管癌高危因素如吸煙、重度飲酒、頭頸部或呼吸道鱗癌等 。

以上這些高危人群 ， 建議每3到4年去檢查一遍胃鏡 。


02、養成良好的生活習慣

多吃新鮮的蔬菜水果、飲食不要過燙、細嚼慢咽、不要過量 ， 吃七分飽 。 少吃腌制食品（泡菜上的白膜可能是霉菌感染 ， 霉菌感染+亞硝酸鹽產生的亞硝酸銨 ， 就是更有害的物質）、遠離發霉食物 ， 戒煙、戒酒 。

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食管癌如何早期篩查？

內鏡檢查是現階段已經成為食管癌高發區篩查早期食管癌的首要篩查方法之一 。

主要包括普通電子內鏡、碘染色素內鏡、超聲內鏡、放大電子內鏡等 ， 對最可疑部位進行活檢以明確診斷 。



高危人群的食管癌篩查及早期發現、早期診治可以顯著降低食管癌的發生率和死亡率 。



來源：科普中國、成都商報四川名醫