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坊間一直有傳言稱 ， “人一生吃掉9噸食物 ， 誰先吃完誰走” ， 對此 ， 有網友調侃道 ， “嚇得我都不敢吃飯了” ， 事實上 ， 這種說法源于歐洲食品安全局 ， 該機構曾給出一個飲食基準量 ， 后來經過引申 ， 就有了“誰吃完誰走”的說法 。
對于這種說法 ， 有人說對 ， 有人說不對 ， 還有人說不完全對 ， 那么 ， 事實到底怎樣呢？單從字面來看 ， 一生吃掉9噸食物 ， 按照平均壽命77歲計算 ， 那么 ， 每天的進食量是320克 ， 還不到一斤（500克） ， 顯然不切實際 。
雖然這種說法純屬謠言 ， 但鐘南山院士給出了更深層次的解釋 ， 他在一期科普講座中表示 ， “這種說法很有警示作用 ， 有一定道理 ， 但不完全對” ， 一生吃掉9噸食物 ， 誰先吃完誰走？鐘南山告訴你真相 ， 值得一看！
鐘南山院士表示 ， 吃得太多 ， 吃得太飽 ， 確實會增加早亡風險 ， 平時七八分飽就夠了 ， 這是很養生的吃法 。 鐘院士還提醒道 ， 長期過飽危害很大 ， 不僅會導致早衰 ， 增加腸胃負擔 ， 而且還容易引發“三高” ， 對健康非常不利 。
對于科學飲食的重要性 ， 鐘南山院士表示 ， “若要身體
除了鐘院士的忠告之外 ， 國外也有相關權威論證 ， 英國倫敦大學研究發現 ， 進食量減少40%可延壽20年！此外 ， 德國科學家發表在《自然》子刊上的研究表明 ， 節食后的試驗小鼠 ， 相比隨意進食的小鼠 ， 生存周期顯著增加！
【蔬菜|一生只吃9噸食物，誰先吃完誰走？鐘南山告訴你真相，值得一看！】綜上可見 ， 節食確實可以延緩衰老 ， 增加人類壽命 ， 你看鐘南山院士 ， 今年85歲高齡 ， 依然身體硬朗 ， 精神矍鑠 ， 就很能說明問題了 。 不過很多人表示 ， 平時到底該怎么吃？吃多少？吃什么？對此 ， 可以參考《居民膳食指南》（上圖） ， 要想長壽 ， 照著吃就行了 。
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