陽氣足免疫力才高，這五個傷陽的行為，千萬要遠離！新型冠狀肺炎

文章圖片

文章圖片

文章圖片

最近一段時間啊，幾種病毒輪番上陣，中招的人不在少數，有身體稍微差一點的，更是這邊還沒好透，那邊又感染上了。這時候啊，免疫力就至關重要了。西醫叫免疫力，在中醫看來啊，就是你的陽氣足不足了。陽氣足，免疫力才高，抵抗力才強！但是我們生活中很多行為，其實是在悄悄的傷害你的陽氣，千萬要遠離！

第一點就是貪涼，像有的人呢，夏天天氣熱，空調總是開的很低，飲食又不注意，喜歡吃生冷、冷飲之類的東西，導致寒邪入侵人體。寒進入人體，什么東西來暖?。烤褪俏頤塹難羝?，這就跟打仗一樣，時間長了就會耗損陽氣。

第二點呢，就是出汗太多，汗屬于人體津液的一種，中醫說“津能載氣” ，所以出汗太多，陽氣跟著汗就出去了。像現在冬天了，本來是該收藏的時候，但是北方大部分地區供暖，屋里熱的穿短袖，稍微動一動就一身的汗，這樣也是非常容易損耗我們的陽氣的。

第三點呢，就是熬夜了，很多人只知道不能熬夜，但是不知道熬夜的具體危害，中醫認為人醒著的時候陽氣是在外的，睡著以后呢，陽氣是入里的，晚上本來該是陽氣休息的時候，該睡覺的時候你不睡，陽氣得不到休息，時間長了不就累出毛病了嗎？

再一個啊，是久坐不運動，中醫認為動則升陽，經常久坐不動，就會影響陽氣的升發，也容易傷陽。
【陽氣足免疫力才高，這五個傷陽的行為，千萬要遠離！】
最后一個呢是房事過度，這個相信大家都能理解，房事過度損傷的是腎精，精能化氣生血，不僅傷陽，還傷陰血；過不了幾年就會發現自己開始力不從心了，功能下降、腰膝酸軟疼痛，手腳冰涼還怕冷，所以說房事啊，還是要有節制。

那么以上呢，就是咱們今天給大家分享的全部內容了，快來對照一下自己有沒有不知不覺中損耗陽氣！平時啊，一定要注意遠離！