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寶寶喝飲料謹防三個誤區

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寶寶對飲料的渴求更甚于其他季節 。酸酸甜甜的飲料喝起來雖然過癮，如果過量會給寶寶的健康帶來不利影響，如食欲不振、好動、情緒不穩、腹瀉、愛吵鬧等 。因此，夏季給寶寶喝飲料一定得注意避免以下三個誤區 。
誤區一：以飲料代替白開水
寶寶就愛喝酸酸甜甜的飲料，才不管它們是不是有營養呢 。喝無滋無味的白開水，寶寶常常不能痛痛快快地接受，有些媽媽索性買來各種味道的飲料讓寶寶喝個夠 。心想，反正飲料也是水，喝水喝飲料還不是一回事兒?殊不知，這種做法是非常錯誤的，會給寶寶的生長發育帶來很多害處 。
如果經常飲用可樂、果茶、配制型果汁、果味汽水等飲料，會刺激胃黏膜，沖淡胃液，影響食物的消化和吸收;還會加重肝腎的負擔，使寶寶的免疫功能下降，經常發生呼吸道、消化道及其他系統的感染;含有咖啡因等成分的飲料，長期飲用會嚴重危害寶寶的生長發育;喝飲料過多有可能使寶寶產生厭食、腹痛、腹瀉、嘔吐、消瘦、乏力等癥狀 。
事實上，純凈的白開水最容易解渴，它進入體內后可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，特別是煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高寶寶抗病能力 。喝涼開水還會減少肌肉內乳酸的堆積，可緩解疲勞 。
【寶寶喝飲料謹防三個誤區】