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孕婦吃哪些酸味食物更有益？

維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發育 。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味 。
【孕婦吃哪些酸味食物更有益？】水果有酸棗、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等，但山楂不適宜孕婦食用，因山楂對孕婦子宮有收縮作用 。孕婦食用較多的山楂制品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產 。而人工腌制的酸菜、泡菜等，幾乎不含任何營養成分，卻含有致癌物質亞硝酸鹽，不適宜孕婦食用 。酸奶不但營養價值高，而且對厭食癥狀有一定的治療作用 。酸奶富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養，排泄有毒物質 。