4.吃蔬菜
胃反酸平時吃深色的維生素高的蔬菜和生果比較好 ， 好比山藥、柑桔、茄子、綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜等等 ， 尤其是對于慢性胃炎最有利 。


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建議：能養胃的食品非常多 ， 能夠立馬緩解胃酸的方法也比較多 ， 除了上面的幾種方法之外 ， 還可以喝紅茶、吃疙瘩湯、吃菠菜、沖燕麥片、沖葛根粉、藕粉、山藥粉等等都能緩解胃反酸 ， 豆類食品能緩解胃酸過多的情況 ， 主要仍是留意日常的飲食 ， 減少刺激 ， 多吃一些養胃粥就能慢慢改善 。
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