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血糖監測|80％的糖尿病人犯了三個錯，導致血糖監測不準，醫生給出4個新方法

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導語：對于糖尿病患者來說，自我血糖監測是糖尿病日常管理的重要組成部分，其中能夠反映實時血糖控制水平，和降糖藥物對血糖的影響及時發現，低血糖能助于我們調整治療方案。
血糖監測|80％的糖尿病人犯了三個錯，導致血糖監測不準，醫生給出4個新方法
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那么，測血糖就需要把錢花在刀刃上，80%的糖尿病人發了三個錯，導致血糖監測不出來，看看你有沒有犯錯？一、血糖儀的正確使用1、糖尿病人怕痛，采血針調的不到位， 采血量不足，導致讀取數值偏差大。2、糖尿病人未用酒精棉簽消毒，立即測血糖這是很嚴重的錯誤，因為手指酒精粘片在消毒過后，會導致血糖出現誤差。
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3、糖尿病人把血糖試紙放在潮濕的地方，這也是一種錯誤的。血糖試紙受潮后會導致血糖檢測出現誤差。4、測血糖不可擠手指，有的糖尿病測血糖時手指出血不足，就使勁擠，這樣因為血液中的采血未吸滿，擠手指采血等造成讀數誤差。二、糖尿病患者對空腹血糖和餐后血糖的錯誤理解1、空腹血糖監測時間不對對于糖尿病患者來說，空腹血糖可以反映出基礎胰島素的分泌水平，以及頭天晚上禁食及用藥量是否合適？所以嚴格來講，過夜禁食8~12個小時后，并適于早晨8點之前才所測出的血糖，才算是空腹血糖。超過 12 小時的超空腹狀態以及午餐前、晚餐前的血糖都不能稱之為空腹血糖，其結果可能因空腹時間太久而偏低，或者也可能偏高
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2、餐后血糖監測，不要吃完東西立馬測血糖有些糖尿病人理解的餐后血糖是吃完飯后馬上測的血糖，這是完全不對的，而正確的時間應該是從吃第一口飯算起的兩個小時后的血糖。三、糖尿病人光測血糖不記錄對于糖尿病患者來說，血糖監測記錄非常重要，切記只測量不記錄的錯誤方法，其中記錄的內容除了監測結果外，還應包括對應的飲食運動及用藥的情況。這些資料記錄下來，不僅對自我總結控糖規律有益，還可以為醫生診斷提供參考依據。四、穩定血糖，嘗試吃2物，多做1事，或不再為血糖不穩定犯愁1、多吃糖分少的粗糧對于糖尿病患者來說，吃高纖維的食物可以有效降低我們的血脂和血壓。所以在平時的生活中，我們就要多吃一些含有高纖維的食物。其中，含糖分少的粗糧，比如麥片，就是很不錯的選擇。經常吃它的話，不僅可以使我們的血糖穩定在一定水平，還能讓我們遠離便秘的困擾。
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2、多吃蛋白質豐富的食物對于糖尿病患者來說，在日常生活中多吃一些含有高蛋白的食物，其中豆制品就含有豐富的優質蛋白。糖尿病患者經常吃可以補充人體所需要的氨基酸，還能有效的穩定血糖水平，減輕糖尿病帶來的不適癥狀。
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3、條件允許嘗試喝控糖茶血糖偏高的人平時要增加喝水量，每天保證2000毫升的水分攝入，多喝水能穩定血糖值。還可以在水中放入一些養生的食材。《黃帝內經》中也曾記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果等食材搭配起來泡水喝，能夠促進代謝，穩定血糖，藥食同源的道理如下：蒲公英：清火涼血、消炎消腫、清理血液垃圾苦?。呵鍩峤舛?、祛血毒、祛風濕、活血羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、活血潤肺結語：由此可見，為了真實反映患者目前的血糖水平，必須按照上述提到的操作誤區，采用正確的方式按照步驟一步步來。另外，專業醫生的指導意見也很重要，對患者病情的控制意義重大。