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加強體育鍛煉 ， 保持好的心態
【你知道，香煙為什么有20支嗎？】運動也有助于戒煙成功 ， 運動可促進血液循環 ， 增強新陳代謝 ， 可提高肺活量 ， 一般吸煙的人肺活量都很低 ， 可通過運動來排出更多肺部的毒素！

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