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夏季游泳注意事項

夏季游泳要注意什么？夏季天氣炎熱，正是游泳的好季節 。男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍 。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳注意事項 。
夏季游泳注意事項
謹防急性外耳道炎
在夏季，耳朵護理更為重要，除了人們更多進行游泳運動外，高溫和潮濕可以加速細菌和真菌的滋生，從而造成“游泳者的耳朵” 。造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳，而如何防止感染這一惡疾？

有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵，美國亞特蘭大的健康專家珍妮弗·蘇教授表示，正確的方法是留住耳垢，讓他們保護你的耳朵：“留住耳垢，它可以保護耳朵感染游泳者的耳朵 。”如果游泳之后耳朵進水，就必須即時進行干燥處理 。首先，頭傾向一側，以便水從耳道流出，輕輕向各個方向拉扯耳垂，幫助積水流走 。如果還有殘留的水，可以使用吹風筒吹干 。注意，確保風筒的溫度保持在低溫冷風狀態，且應該距離頭部十余厘米之外 。
慎防皮膚過敏
公共游泳池其實就像一個大染缸，不管什么類型的人都往里面擠，于是帶進去了大量的病菌 。再加上公共游泳池換水的成本高，基本上要隔很久才能換上一次水，導致小小的一個游泳池就成了個溫床，充斥著大量的細菌病毒 。所以很容易出現皮膚過敏 。如果你對游泳池水中的氯過敏，不是很厲害的話，最好不用什么藥膏之類的東西，游完泳只要用溫水最好是偏熱一點的清水仔細地將身體沖干凈，輕微的過敏就很快會好 。如果稍微厲害一點，可以吃一點開瑞坦、樂果等脫敏藥，抗感冒藥黑加白也很有效果 。
謹防染“紅眼病”
夏季氣溫高、濕度高，最適合細菌病毒的生長、繁殖，尤其是葡萄球菌、鏈球菌等，當這些細菌、病毒入侵人眼后，導致急性結膜炎 。由于急性結膜炎的癥狀是眼結膜充血，直觀看到眼睛發紅，因此常被俗稱為“紅眼病” 。
夏季戶外活動多，許多都是接觸到水的戶外活動 。如果不注意分流紅眼病人，很容易通過水這個傳染媒介，將紅眼病人眼睛分泌物中的病毒和細菌傳染給健康人，使健康人染病 。因此，一定要盡量選擇正規消毒的游泳場所，游泳時一定要配戴泳鏡，泳后及時用氯霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛，這樣可以減少感染“紅眼病”的機會 。
小心鼻竇炎
因為高溫，身體各個器官毛孔都處于張開狀態，相對也更脆弱 。一般游泳池內都會投放消毒劑和漂白粉殺菌，漂白粉的主要成分是次氯酸鈉，這種化學物質對鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水進入鼻腔，將鼻子內的分泌物、細菌帶入鼻竇，可能會引發鼻竇炎、中耳炎等一系列癥狀 。游泳前，應首先要看場所是否有《衛生許可證》，其次是盡量保證頸部以上不浸泡于池中，避免將口鼻長時間潛水，可采取不同泳姿來進行娛樂 。如果條件允許，游完泳后最好能用鹽水清洗口鼻 。

避免咽喉炎
多在嗆水或吞水后發生，除可出現咽喉不適或疼痛外，常伴有咳嗽 。輕者可用多貝爾液含漱或含化消炎含片，重者應及時去醫院檢查 。
慎防結膜炎
有很多人游泳后，會出現眼睛發紅、發澀的癥狀，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現 。游泳以后，發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的 。還有游泳池里的水常用漂白粉消毒，有輕度刺激性，也有因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎 。如果在江河天然水里游泳，水被污染的機會多，在這種水里游泳以后，容易引起細菌、病毒性結膜炎 。在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎，常常是在出水以后眼睛有輕微發紅，會自行消失了，一般不必治療 。但如果有加重趨勢或在未經消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎，常常在剛出水時癥狀很輕或不明顯，過1~2天以后眼睛發紅，分泌物逐漸增多，應該及時治療，點抗菌素或抗病毒的眼藥 。