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尿酸超標，最好避開3類高嘌呤食物，若你愛吃，痛風很難好

尿酸“超標” ， 最好避開3類高嘌呤食物 ， 若你愛吃 ， 痛風很難好
1、動物內臟和肉湯
大多數動物內臟 ， 包括肝臟小腸腦等等都是嘌呤含量高的食物 ， 對于痛風患者而言 ， 特別是有著高脂血癥 ， 心腦血管疾病的痛風患者 ， 為了健康著想 ， 最好一口都別碰 。
另外 ， 肉湯也是需要注意的 ， 因為嘌呤易溶于水 ， 很容易被人體吸收利用 。 所以湯中的嘌呤含量可一點不比肉低 ， 喜歡喝肉湯的痛風患者一定要注意了 。

尿酸超標，最好避開3類高嘌呤食物，若你愛吃，痛風很難好
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2、水產品
魚類（小魚、沙丁魚、帶魚等）、貝類（扇貝、蛤蜊、牡蠣）等 ， 均屬于水產品 。 而這些食物中都含有大量的嘌呤攝入 ， 體內過多會讓痛風癥狀加劇 。

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3、黃豆
黃豆 ， 豆芽 ， 豆芽菜和其它芽苗菜這些蔬菜嘌呤含量都比較高 ， 痛風人群攝入體內過多就會加劇痛風癥狀 ， 甚至損害腎臟健康 。
很多人喜歡吃豆制品 ， 雖然黃豆當中含有的嘌呤比較高 ， 但是豆制品在經過特殊加工制作之后 ， 還是可以少量食用的 ， 比如豆腐、腐竹等等 ， 但不能吃太多 。

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明明飲食已經控制了 ， 為什么尿酸還是降不下去？
經常有患者在后臺留言說：“我都已經戒煙戒酒了 ， 飲食也是一直在控制 ， 非布司他也沒斷過 ， 為什么尿酸還是這么高 ， 痛風也反復發作？”
其實答案也很簡單 。 若是用藥不當 ， 也有可能會使尿酸升高 ， 尤其是下面這3種藥：
（1）某些降壓藥
【尿酸超標，最好避開3類高嘌呤食物，若你愛吃，痛風很難好】某些用來治療高血壓的利尿劑 ， 如呋塞米等藥物 ， 會阻礙人體器官正常排泄尿酸 ， 從而使尿酸濃度偏高 。 高血壓患者若是長期大量服用這種類型的利尿劑 ， 容易導致急性高尿酸性痛風 。
這類降壓藥盡量不要單獨服用 ， 可以服用復合制劑 ， 采用厄貝沙坦聯合氫氯噻嗪 ， 有非常好的降壓效果 ， 同時降低了這兩者的副作用 。

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（2）阿司匹林
阿司匹林 ， 學名“乙酰水楊酸” ， 它和尿酸一樣 ， 都要在腎臟過濾后 ， 經尿液排泄出體外 。 因此阿司匹林會競爭性的抑制尿酸排泄 ， 從而使體內尿酸積累升高 。
（3）阿卡波糖和胰島素
大多數降糖藥都有輕微協助降低尿酸的作用 ， 但阿卡波糖和胰島素有輕微升高尿酸的作用 。 如果長期服用這些藥物 ， 尿酸當然是降不下來 。
總而言之 ， 高尿酸是一種與心血管疾病如影隨形的疾病 ， 目前已經成為繼高血壓、高血脂、高血糖之后的第四高 。 要想徹底跟高尿酸說再見 ， 飲食、生活習慣以及用藥習慣 ， 都需要注意 。
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