睡眠與死亡的關系被發現了!最新研究:睡太早或太晚都不行!( 二 )

】養血安神 , 清熱除煩 。 主治肝血不足 , 虛熱內擾 , 虛煩失眠 , 心悸不安等癥 。

睡眠與死亡的關系被發現了!最新研究:睡太早或太晚都不行!
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酸棗仁性平 , 味甘、酸 , 能補血養肝 , 益心安神 , 斂汗;
川芎 , 性溫 , 味辛 , 既能活血又能行氣 , 能調血疏肝;
知母 , 性寒 , 味苦 , 質潤 , 能清熱降火 , 滋陰除煩;
茯苓 , 性平 , 甘淡無味 , 能寧心安神;甘草清熱 , 調和諸藥 。
諸藥相配 , 滋陰養血 , 清熱降火 , 調血疏肝 , 安神除煩 , 以治療肝血不足 , 虛熱內擾 , 肝陽上旋而致虛煩不得眠等癥 。
把藥放入冷水中浸泡1小時 , 然后放砂鍋中加水淹沒草藥高出2-3cm大火煮開 , 中小火煮20-25分鐘 。 分3次溫服 。
最后再給大家科普一下小誤區 , 雖說人年紀大了 , 會有睡眠減少的情況 ,,, 需要家人關注 , 必要時刻 , 最好去醫院進行診斷治療 。

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