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聲音|哪些不良習慣會引起耳??？聽力損傷如何預防？一起來看→

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你的耳朵還好嗎？市疾控中心介紹 ， 人們可能因為各種原因導致聽力下降 ， 輕則面臨聽力損失的風險 ， 嚴重的甚至導致耳聾 。 哪些不良用耳習慣可能引起耳病？聽力損傷又如何預防？一起來看↓
人的耳朵是非?！皨赡邸钡?， 耳蝸上感受聲音的毛細胞數量在人出生時就已經定好了 ， 不足兩萬個 ， 不幸的是此類細胞無法再生 ， 損傷一個就少一個 。 從幼年到老年 ， 都可能因為各種原因導致我們的毛細胞受損、凋零 ， 聽力下降 ， 輕則面臨聽力損失的風險 ， 嚴重的甚至導致耳聾 。

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聲音是由物體振動產生的聲波 ， 是通過介質（空氣或固體、液體）傳播并能被人或動物聽覺器官所感知的波動現象 。 人耳能感受到的聲音頻率在20-20000 Hz之間 ， 稱為聲波 ， 人耳最敏感的是200-800Hz之間的聲音 。 通常用聲壓級（單位是分貝）來表示聲音的大小 。 從衛生學意義上講 ， 凡是使人感到厭煩、不需要或有損健康的聲音都稱為噪聲 。

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以下是生活中常見聲音的聲壓級

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對于正常人耳 ， 剛剛能引起音響感覺的聲壓稱為聽閾聲壓或聽閾 。
噪聲引起聽覺器官的損傷 ， 一般都經歷從生理變化到病理改變的過程 ， 即先出現暫時性聽閾位移 ， 逐漸發展為永久性聽閾位移 。
暫時性聽閾位移指人或動物接觸噪聲后引起聽閾水平變化 ， 脫離噪聲環境后 ， 經過一段時間聽力可恢復到原來水平 。 暫時性聽閾位移如不能得到有效恢復 ， 則逐漸發展為永久性聽閾位移 。 永久性聽閾位移是評判聽力損傷程度的重要依據 。
【聲音|哪些不良習慣會引起耳??？聽力損傷如何預防？一起來看→】生活中引起暫時性聽力損失的原因很多 ， 重要的是及時發現、及時就醫、及時治療 ， 別讓耳朵變成永久性失靈 ， 許多可導致聽力損失的影響是可以通過早發現、早干預來減輕的 。
生活中不良用耳習慣引起的耳病
1
耳機耳病
耳機耳病是因為長時間使用耳機聽音樂、音頻 ， 導致耳朵疼痛 ， 稍大的聲音就受不了 ， 在安靜狀態時耳邊也嗡嗡作響 ， 嚴重的甚至聽不見聲音 。 佩戴耳機時 ， 有的人為了追求所謂的音質和感官體驗不斷增大音量 ， 耳膜處于長時間勞損狀態 ， 不知不覺中聽力受到永久、半永久性損失 。
2
煲“電話粥”
手機已經成為我們日常生活中溝通的重要工具 ， 有的人可以通過手機聊上好幾個小時 ， 直到耳朵發熱甚至疼痛才罷休 。 其實這種做法存在不少健康隱患 ， 基于大規模的人群研究發現長期暴露于手機電磁輻射 ， 可能會導致聽閾升高 。 尤其在信號差的地方 ， 為了保持通話 ， 手機會自動把發射功率增大 ， 對聽力的損傷更大 。
耳朵養護 ， 遠離噪聲環境
聽力損傷是可以預防的：
遠離噪聲源
遠離噪聲源 ， 與聲源（如揚聲器）保持一定距離 ， 以避開響亮的聲音 。 如果必須處于嘈雜的環境中（舞廳、酒吧、舉辦體育賽事和音樂會等嘈雜場所） ， 盡量佩戴耳塞或限制在此類場所的活動時間或次數 。 在乘坐公共交通工具時 ， 使用降噪耳機可以一定程度上隔絕噪音 。
選取合適的耳機
選取對耳朵損害更小的耳機 。 耳機一般分為頭戴式、掛耳式、入耳式三種 ， 相同使用情況下 ， 頭戴式耳機是對聽力損傷最小的 。