正確使用耳機
睡覺時不要使用耳機 ， 每周使用不超過40小時 ， 并盡量調低音量 ， 最高音量保持在80分貝以內 。
定期消毒
經常使用的耳機等與外耳道親密接觸的電子設備 ， 需定期使用含75%酒精的棉簽擦拭、清潔掉上面的污垢 ， 不給細菌進入外耳道的機會 ， 且最好不要與他人共享耳機 。
定期做聽力檢查
定期做聽力檢查 ， 提高自我保護意識 ， 以便早發現早干預 。
資料：市疾控中心

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