激發方法：快步走 。 每天至少30分鐘 ， 每周2—3天 。
你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運動的 ， 這種行為就是給自愈力搗亂 。
具體來說 ， 就是我們需要通過萬物的力量 ， 通過內在的力量來喚醒身體的自愈能力 。
真正讓生命康復的最大力量不是任何人 ， 不是任何藥物 ， 而是你自己！



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