因此 ， 榴蓮不適合糖尿病、高血壓患者以及有咽干、舌燥的熱病體質人群食用 。


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圖源：壹圖網


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獼猴桃屬寒性 ， 過食會導致腹痛、腹瀉等癥狀 。
此外 ， 它所含的大量維C和果膠成分 ， 吃多了會增加胃酸、加重胃的負擔 ， 導致腹痛、泛酸、燒心等癥狀 ， 天冷時尤其易發 。
以柿子為例 ， 它含有的大量鞣酸、果膠 ， 在胃酸作用下可結成不易溶解的“硬塊” 。
如果這些硬塊不能從胃中排到腸道 ， 就會滯留而逐漸形成所謂的“胃柿石” 。


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此時 ， 患者可能會出現上腹部發脹、疼痛、惡心、嘔吐 ， 嚴重的甚至會吐血 。 而胃柿石可逐漸增大 ， 到一定程度還會引起胃壁壞死、穿孔以及胃梗阻 。
因此 ， 不要空腹吃 ， 一次不要吃太多 ， 進食前后不要吃過多魚、肉類等高蛋白食物 。


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等水果的核里含有氰苷 。 氰苷水解后會產生有毒的氫氰酸 ， 不過 ， 這些水果核中的氰苷含量很低 。
再加上吃進體內的氰苷 ， 也不一定能全部轉化釋放出氫氰酸 。


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圖源：壹圖網
因此 ， 如果偶爾咬碎或誤食一點它們的果核 ， 也不用太擔心 。 果核并不是提純的毒藥 ， 沒有那么大的毒性 。
不過 ， 另外 ， 榨果汁時也最好去除它們的果核 。


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無論是閑來無事嘴里寂寞 ， 還是長途司機開夜車提神 ， 抑或是過年熬夜打麻將時醒腦 ， 嚼檳榔已經成為這些人的常規操作 。
但小編必須提醒愛嚼檳榔的人 ， 檳榔雖讓人沉醉 ， 但嚼多了會搭上你的健康 。
【有種水果會致癌！橘子柚子這么吃，特傷肝！1】其實 ， （代表對人類有明確致癌性 ， 為致癌物中的最高級別） 。


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圖源：中國食藥監總局官網
檳榔最主要成分的檳榔堿 ， 會損害口腔健康 ， 帶來高致癌風險 。
具體來說 ， 檳榔堿可導致口腔黏膜萎縮 ， 纖維組織變性、增生 ， 失去彈性 ， 使嘴巴變小 。
另外 ， 嚼檳榔不僅毀嘴 ， 還毀臉、毀牙 。 更可怕的是 ， 嚼檳榔跟口腔癌關系密切 。
嚼石灰水浸泡過的檳榔 ， 對口腔刺激更大；嚼含煙草的檳榔 ， 唾液中的毒性物質會顯著升高；既抽煙又嚼檳榔 ， 發生口腔癌的概率更高 。


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