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陳志歲在《載敬堂集》說：“夏盡秋分日 ， 春生冬至時 。 ”冬至是一年中黑夜最長的時節 ， 也是春天悄然生發的時節 ， 每當這個時候 ， 北方人盤中的餃子 ， 南方人碗里的湯圓 ， 都在訴說著屬于冬至的故事 。 今年的冬至你打算怎么過？又有哪些關于冬至的回憶呢？去年在你身邊一起吃餃子、湯圓的“家人朋友” ， 今年是否還會如期而至？
《漢書》中說：“冬至陽氣起 ， 君道長 ， 故賀 。 ”意思是說 ， 從冬至這一天開始 ， 陽氣回升 ， 白天一天比一天長 ， 新的循環開始了 ， 值得慶賀 。 古人講：冬至大如年 。 某種意義上 ， 正是對新開始的祝禱 ， 在這個新舊交替之時 ， 你有哪些遺憾還未達成？又有哪些期許想要許下？
冬至 ， 一候蚯蚓結 ， 二候麋角解 ， 三候水泉動 。 無論你是吃餃子 ， 還是效仿姑蘇人喝桂花冬釀 ， 無論你是父母身邊的“守家郎” ， 還是獨自奮斗的“異鄉人” ， 都希望你能成為一個心里有希望 ， 神中有光彩 ， 生活有朝氣 ， 日子有奔頭的平凡人 。
在這一天如果你有什么想對家人朋友訴說的話 ， 歡迎給我們留言 ， 留下你在這個冬日中最溫暖的回憶 。
健康小貼士
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【氣溫|明日冬至，我想和你溫暖相擁】
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養生小課堂
天氣小提示
氣溫方面 ， 今天我國各地暖意在線 ， 東北、華北至長江中下游一帶氣溫都較常年同期明顯偏高 ， 但新一股冷空氣將于明天起開始影響我國 。 受冷空氣影響 ， 21日至22日 ， 內蒙古東部、東北地區有4～6級偏北風；上述大部地區氣溫將下降6～10℃ ， 局地降溫幅度可達14℃以上 。 城市中 ， 像是長春 ， 今天的最高氣溫還在-1℃左右 ， 明天就將跌至-11℃ 。 另外 ， 受臺風“雷伊”和冷空氣共同影響 ， 西沙群島出現9～12級陣風；海南島東部和南部沿海、廣東沿海、福建南部沿海及臺灣海峽等出現7～9級陣風；西沙群島及海南島中南部出現中雨或大雨 。
文：北京中醫醫院風濕科主治醫生 霍曉萌
整理：趙文嘉
音頻：楊真宇
視頻：張方飛
編輯：楊真宇 管仲瑤
審核：徐秉楠 閆龑
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