現代人的生活節奏都特別快，每個人都頭頂壓力的，而且重量也都不是一般的大，有些人會被這些壓力壓得喘不過氣來，除了每天要承受工作中的壓力外，還背負著家庭的擔子，從而導致整個人的精神狀態都是不佳的，連睡個覺都不怎么安心，經常會面臨著失眠的癥狀，尤其是那些大約三四十歲的人，睡覺老不踏實了，半夜有時候還會被噩夢驚醒，之后再也睡不著了。




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失眠雖說不是病，但是長期這樣下去的話，就會給身體帶來不良的影響了，為了避免這一癥狀的發生，陽仔今天給大家分享一道專治失眠癥狀的美食，主要用到的食材就是“百香果”。百香果人們稱作是“水果中的安眠藥”，它含有充足的膳食纖維和氨基酸，以及其他的多種維生素等，進餐食用的話是可以促進睡眠的，堅持每天喝一杯，失眠不再有，每天都睡到自然醒，一睜眼就是大白天。




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【百香果蜜】
所需食材：百香果、檸檬、老冰糖




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【制作步驟】
1、先將百香果的表皮都給沖洗一遍，接著找來水果刀，一一對半剖開，然后將里面的百香果汁倒進容器中，備用。




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2、將備好的檸檬對半切開，接著上手將里面的汁都擠出來，裝入碗中。




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3、往裝著百香果的容器里丟一些老冰糖塊進去，接著把擠出來的檸檬汁倒進去，用勺子將其攪勻就行了，如果冰糖塊太大的話，不好溶解，建議大家可以將它丟進鍋里將它炒化，晾涼了之后再將冰糖溶液倒進百香中，攪拌均勻就大功告成了。




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【 安眠藥|它是“水果中的安眠藥”，堅持每天喝，不再失眠，一覺睡到大天亮】百香果蜜的制作只需兩步，制作簡單，特別容易上手，誰都能輕松的完成，堅持每天飯后喝一杯，失眠不再有，倒頭就能睡。

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