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服用|泡枸杞多加這“1味”，明目護肝又排毒，給身體來個大掃除

近幾年“養生”的風頭可謂是日益漸長，別說中老年人，連90后也都開始保溫杯里泡枸杞，要說到枸杞，作用可真的大著呢，枸杞不但能使眼睛變得明亮有神，還能提高人體免疫力，對于現在每天坐電腦面前的上班族來說，是非常適合服用的。





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但是作為滋補品，肯定是要強強聯合，才能發揮最大效用，很多人都只會用白開水泡枸杞，就這樣喝，其實這樣效果是最低的，今天小編就來跟大家分享，泡枸杞多加這“1味”，明目護肝又排毒，給身體來個大掃除！





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這一味說的就是菊花了，要知道菊花和枸杞可是非常好的搭檔，菊花茶能排毒養顏，搭配枸杞的護肝明目，那可以說是相輔相成，缺一不可，而且泡枸杞也是有方法的，不是用水泡了就可以了?？旄襾砜纯淳唧w步驟吧！





服用|泡枸杞多加這“1味”，明目護肝又排毒，給身體來個大掃除
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準備材料：胎菊、枸杞、冰糖
制作過程：準備胎菊8g和枸杞10g，沖洗干凈，因為這些曬干的產品，表面都會有一些灰塵雜質，所以要清洗干凈，準備一個鍋加上清水，大概500ml大火燒開，水開后倒入胎菊和枸杞，轉小火熬煮4分鐘。熬煮完畢后再加上冰糖，這個根據你個人的口味，胎菊會有苦味，能接受的不用加糖，攪拌到糖融化就可以啦。





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注意事項：1、枸杞以寧夏枸杞比較出名，購買的時候要選用優質枸杞，有些枸杞看起來顏色鮮艷又便宜，很有可能是染色的喲。





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2、體質寒涼的人和孕婦不宜服用胎菊，因為胎菊本身是良性。雖然跟枸杞搭配，沒那么涼，但是體質本身寒涼的還是要少服用。而且胎菊泡是泡不出效用的，一定要熬煮才行。





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那么這道簡單的枸杞菊花茶你學會了嗎？常常熬夜和面對電腦的朋友，可以經常喝一些，保護肝臟和眼睛。喜歡這篇文章的朋友記得點擊關注收藏然后給小編一個點贊作為鼓勵喲~

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