【擊敗5大干燥元兇 讓肌膚輕盈水潤】另外 ， 除了每天不可缺少的肌膚保養功課外 ， 也要吃對食物、選對營養素 。比如增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入 ， 多吃大豆來補充植物雌激素 ， 延緩衰老 。最重要的 ， 要多喝水 ， 來保證人體自身有充足的水分 。

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