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在中國 ， 中醫講究“望聞問切”四診法 ， 其中有一種“望診”就是“舌診” 。 可能大家都于這樣的經歷 ， 去看病的時候醫生經常會讓我們“伸出舌頭看看” 。 那為什么要看舌頭呢？
中醫認為 ， 人的舌頭與內臟有著密切的關系 ， 舌頭的各個部位對應著不同的臟腑 ， 而“舌診”主要就是觀察舌頭和舌苔來進行診斷 。 一般情況下 ， 身體健康的人 ， 舌頭應該是淡紅色 ， 表面一層薄薄的白苔 。 如果生病了 ， 舌苔會變厚 ， 舌苔越厚表示病情越嚴重 。
對于糖尿病患者來說 ， 也可以通過“舌診”來判斷病情 ， 下面我們就來看一下不同的舌頭狀態代表的血糖情況吧！
【肝臟|聽說舌頭能夠反應血糖情況？真相讓人不敢相信】一、舌頭表面干燥
正常情況下舌頭是濕潤平滑的 ， 如果糖友覺得自己的舌頭干巴巴的 ， 唾液也少 ， 怎么都不夠濕潤 ， 那這個時候就要注意了 ， 這可能是血糖升高的表現 。 正常情況下我們會分泌唾液來濕潤口腔 ， 如果血糖升高就會使本來應該分泌出的唾液滲回血管 ， 這樣唾液就會減少 ， 患者就會覺得舌頭干燥 。
如果糖友出現這種情況 ， 要及時去醫院測量血糖 ， 檢查身體 ， 聽從醫生的建議來對癥治療 。 日常生活中也可以多吃一些苦瓜、芹菜、空心菜一類的食物 。
二、舌頭偏紅
可能大部分人都了解 ， 如果舌頭發紅或者偏紅 ， 就說明身體里面有內熱 。 在日常生活中我們常見于小孩子 ， 看看舌頭發紅了 ， 說明就要生病發燒了 ， 一般及時消積清熱就好了 。 而對糖尿病人來說 ， 也是一樣的 ， 如果糖友的舌頭發紅 ， 說明吃得太多或者身體里有炎癥 ， 這樣就容易造成血糖的波動 。
如果糖友出現這種情況 ， 要及時測量血糖 ， 對癥下藥 。 日常生活中可以多吃一些苦瓜、黃瓜等來降火 ， 也可以用蓮子心泡水喝 ， 避免吃一些辛辣油膩的食物 。
三、舌苔變厚
如果舌苔變厚了 ， 說明吃得多了 ， 積食了 。 尤其是對于糖尿病患者來說 ， 如果感覺舌頭上一層厚厚的舌苔 ， 就像糊了一層漿糊 ， 嘴巴里干干的黏黏的 ， 看一下都看不到舌頭的底色了 ， 這就說明日常飲食沒有控制好 ， 吃了太多或者吃涼的太多 。
如果糖友出現這種情況先測量一下血糖 ， 如果波動不大就加強飲食控制 ， 減少食量 ， 少吃生冷寒涼的食物 。 如果血糖波動比較大 ， 及時就醫 。
四、舌頭深紫色
日常生活中我們很少見到舌頭變色的情況 ， 如果糖友們發現自己的舌頭變成了暗紅或者深紫色 ， 就要高度警惕了 。 這個時候除了舌頭還要觀察一下舌底的靜脈 ， 如果顏色深紫 ， 甚至出現瘀斑 ， 大概率是血液循環受阻 ， 很容易并發心腦血管疾病 ， 這時候一定要及時就醫檢查 。
日常生活中糖友們可以每天早上刷牙的時候順便觀察一下自己的舌頭 ， 及時了解自己的身體狀況 ， 以便做出相應的措施 。 祝愿大家都能夠健健康康 。
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