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肖文霞|除了控制飲食，糖尿病患者還需要注意這幾點

患者糖尿病血糖飲食控制醫生并發癥調節復查直播肖文霞番禺院

很多人認為糖尿病是「吃」出來的病 ， 真的是這樣嗎？
糖尿病的發病原因很復雜 ， 有些跟生活習慣有關 ， 有些無關 ， 所以不能籠統地認為是吃多了才得的病 。
血糖調節能力很好的正常人 ， 即使大吃大喝也不會高血糖 。
但是不良的生活習慣 ， 例如酗酒、肥胖、暴飲暴食、愛吃甜食等 ， 確實會加重身體調節血糖的負擔 。
尤其是到了冬天 ， 很多人認為這是「進補養膘」的好時候 ， 一不小心就會吃出問題來 。
那么 ， 下面就來聊一聊糖尿病患者在飲食上和日常生活的一些注意事項 。

肖文霞|除了控制飲食，糖尿病患者還需要注意這幾點
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圖片來源：站酷海洛
糖尿病控制飲食
是吃得越少越好嗎？
不是 。
糖尿病是一種慢性病 ， 只堅持一兩周的飲食計劃是沒有意義的 ， 唯有一直堅持適合自己的飲食習慣才能有效地預防和控制糖尿病的發生 。
而且糖尿病患者自身調節血糖的能力較差 ， 就更需要規律的飲食 。
如果過于節食 ， 會出現營養失衡 ， 還有發生低血糖昏迷的風險 。
糖尿病患者應該根據自己的能量需要（跟理想體重和工作強度有關） ， 制定合理的飲食計劃 ， 保證每天攝入足夠的熱量又不至于導致血糖升高 。
糖尿病患者
在生活中要注意什么？
除了控制飲食、適當鍛煉 ， 還需要注意：
? 掌握自己在家中測血糖的方法 。
記錄日常血糖值 ， 就診時給醫生看 ， 以便醫生評估病情、調整治療方案 。
? 定期復查 。
血糖控制不穩定的患者 ， 需要根據醫生的囑咐頻繁復查；血糖控制穩定的患者 ， 至少每 3 個月復查一次 。
復查時除了檢查血糖 ， 還要定期篩查有無糖尿病的并發癥 。
? 如果出現反復的低血糖 ， 要及時就診 ， 評估低血糖的原因并調整治療方案 。
? 如果出現明顯「三多一少」癥狀（即多飲、多尿、多食、消瘦） ， 以及腹痛、頭暈、精神模糊、發燒等癥狀 ， 提示可能出現了糖尿病的急性并發癥 ， 應及時就診 。
看到這里 ， 大家可能還有很多疑問 ， 比如：冬季 ， 糖友應該怎么合理安排飲食？還有哪些需要注意的并發癥？
為了解決大家的疑問 ， 本期直播丁香醫生邀請了廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區內分泌科主治醫師肖文霞 ， 來聊一聊和「糖尿病」相關的內容 。
12 月 21 日（周二）11:00
內分泌科主治醫師 肖文霞
做好這幾點 ， 糖尿病能完美過冬！
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你將聽到以下話題討論
肖文霞醫生現就職于廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區內分泌科 ， 從事臨床工作近 10 年 ， 擅長糖尿病、痛風、甲狀腺疾病等的診治 。
在這次直播中 ， 你將聽到以下內容：

肖文霞|除了控制飲食，糖尿病患者還需要注意這幾點
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12 月 21 日（周二）11:00
內分泌科主治醫師 肖文霞
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