肝是人體內非常重要的一個器官 ， 在人體的新陳代謝中扮演了舉足輕重的角色 ， 它不僅可以幫助我們的身體儲存糖原 ， 還可以促進蛋白質的合成等 。 中醫古話有云:"百病之源 ， 根在肝臟",可想而知 ， 肝臟對身體的影響是極大的 ， 因此我們對肝臟的保護必須重視起來 。
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現代人普遍沒有這方面的意識 ， 尤其是參加工作的年輕人 ， 承受著各方面的壓力 ， 生活作息不規律 ， 生物鐘被打亂 ， 從而導致身體免疫力下降 ， 長此以往 ， 體能就會隨著身體的過度透支而慢慢下降 ， 肝臟吃不消就容易"罷工" ， 患肝癌的幾率就會大大增加 。
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身體出現這些癥狀時 ， 要引起重視了
1、早上起床后口臭、口苦、口干
眾所周知 ， 肝臟作為人體最大的解毒器官 ， 在其中起到了分解人體內毒素的作用 ， 若是肝功能受損 ， 會導致人體內的毒素無法及時的排出體外 ， 久而久之 ， 很容易導致體內毒素堆積 。
早上起來若是發覺有口苦、口干、口臭這些癥狀 ， 要注意警惕 ， 很可能是肝氣不暢、肝氣郁結所致 。 體內的氮氣和氨氣正常無法排出 ， 會通過口腔排出一部分 ， 致使口腔出現異味 ， 味道極其難聞 ， 類似爛水果的味道 ， 在生活中與人交談時形象也會大打折扣 。
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2、早起刷牙時牙齦出血
很多人認為刷牙的時候牙齦出血是一件小事 ， 不值得為此大驚小怪 ， 還有人認為是出現了口腔問題 ， 或者是上火了 ， 其實很多人都忽視這樣一個原因 ， 就是肝臟 。
出現這些癥狀 ， 一部分原因是肝臟在"作怪" ， 這時需要提高警惕了 。 刷牙時牙齦出血可能是肝功能下降導致的 。
如果肝臟受損 ， 合成凝血因子的能力也會下降 ， 體內凝血因子減少 ， 就會出現異常出血的情況 。
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3、早起第一泡尿顏色發黃
肝臟被稱為是"人體的化工廠" ， 主要負責人體的新陳代謝 。 醫生表示 ， 看肝臟是否健康 ， 早上的第一泡尿的顏色可以在很大程度反應出來 。
肝功能健康的人尿液顏色呈現淡黃色或是無色 ， 如果尿液顏色發黃的嚴重 ， 甚至有些人的尿液呈咖啡色 ， 要引起重視 ， 很可能肝臟出現問題了 。 專家解釋：肝功能受損 ， 導致肝臟無法正常代謝膽紅素 ， 體內的膽紅素數量增加 ， 因此 ， 一部分膽紅素會隨著尿液排出體外 ， 這就是早上起來尿液發黃的原因了 。
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出現這些癥狀 ， 需提高警惕 ， 教你幾個方法 ， 肝臟健康又舒暢！
一：不要熬夜
長期熬夜會引起肝功能出現異常 ， 一般在入睡之后 ， 肝臟的排毒效率比白天增加15% ， 如果長期熬夜 ， 肝臟就得不到正常的休息 ， 肝功能就會受損 。
尤其是有肝病的病人 ， 要注意盡可能的避免熬夜 。
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二：少喝酒
喝酒傷肝 ， 建議以茶代之 。
菊花：菊花里含有豐富的維生素A ， 具有平肝明目之功效；
決明子：可加快肝臟內毒素代謝速度 ， 減少肝內的垃圾堆積；
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