冬至是四時八節之一
民間有“冬至大如年”的說法
最近 ， 定海路街道第四睦鄰點
攜手華東師范大學的大學生團隊
通過縫制艾絨香囊、繪九九消寒圖、
論節氣養生經等活動
為居民送去冬日里的暖意
據了解 ， 華東師范大學的“當歸須歸”中醫小組 ， 一直關注社區老年人的健康問題 ， 希望通過健康檔案、社區活動等方式 ， 為解決社區老人健康問題提出可行方案 。 “中醫學生走出學校 ， 利用所學知識回饋社區 ， 既加強了自身專業素養 ， 也貼合了社區居民的健康需求 。 ”項目發起人劉簡逸告訴采訪人員 。


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艾葉有溫中、逐冷、除濕 ， 溫經止血 ， 散寒止痛的作用 ， 外用還可以祛濕止癢 。 活動中 ， 志愿者準備好了藥材、布料、配飾等材料 ， 向居民們介紹香囊的起源、功效和縫制方法 。
大家在志愿者的帶領下 ， 開始了縫制香包、放入艾絨填充香包等步驟 。 有居民說 ， “中藥味濃 ， 戴在身上可以驅寒 ， 還有安神的作用 。 很期待以后的節氣活動 。 ”


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消寒圖是記載“進九”以后天氣陰晴的“日歷” ， 從二十四節氣“冬至”逢壬日開始算起 ， 每九天算一“九” ， 待九九八十一天的填字結束 ， 便是萬物復蘇的春天來臨 。 志愿者介紹 ， “民間有貼繪九九消寒圖的習俗 ， 人們通過它來預卜來年豐欠 。 ”
居民在志愿者指導下 ， 一起制作別具一格的“九九消寒圖” 。 為降低難度 ， 大家用硬筆繪畫的方式 ， 繪制“冬至”二字 ， 并將其分為八十一個不同的方格 ， 填充上自己喜歡的顏色 。 胡阿姨說 ， “我要把這幅消寒圖帶回去 ， 給家里人也講講過冬至的學問 。 ”


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秋冬天氣干燥 ， 時有皮膚發干、瘙癢等問題發生 。 對此 ， 志愿者們準備好紅棗枸杞銀耳蓮子羹 ， 讓居民在品嘗美味的同時 ， 學習相關的節氣養生技能 。
科普演示的過程中 ， 志愿者詳細向大家介紹了穴位的尋找、判斷方法 ， 有針對性地教授養生技能 。 “在以往日?；顒又?， 我們發現居民存在腰腿疼痛、肩頸僵硬等問題 。 針推專業的同學們在活動中提出的解決方案 ， 對居民進行一對一現場指導 ， 重點關注支溝、昆侖、委中、風池等穴位 。 ”劉簡逸說 。


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盡管室外寒氣襲人 ， 但定海第四睦鄰點的活動室內卻是暖意融融 。 此次活動 ， 不僅向轄區居民宣傳了節日文化 ， 也讓大家感受到了社區的溫情 ， 進一步拉進了社區和居民間的距離 。
文字/圖片：文茜婷
編輯：吳百欣
【冬至是四時八節之一民間有 “冬至大如年”的說法最近|“冬至大如年”，這個社區“儀式感”滿滿！】來源：上觀

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