上面介紹了更年期女性容易失眠的解決方法 ， 導致失眠的原因有很多 ， 除了心理、情緒、身體變化之外 ， 還很可能和器質性疾病有關系 。
所以如果失眠一直都得不到很好的改善 ， 建議有失眠問題的人可以就醫檢查并治療 。
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