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冬季“泡湯”正當時 溫泉“泡”制滑膩美人肌( 二 )

食療



恢復氣色的氯化物溫泉
泡湯時 ， 溫泉中氯化鈉或氯化鈣、氯化鎂等鹽類都能刺激皮膚微細血管的擴張 ， 使皮膚充血潮紅、軟化角質、增加炎癥滲出物的吸收和局部組織的再生 。此外 ， 這些鹽類附著在人體皮膚表面 ， 可以避免體內的水分蒸發 ， 減少體溫散失 ， 使人在沐浴后較長時間感到溫暖 ， 全身暖呼呼的氣色自然紅潤 。
泡湯是冬季休閑養膚的好方法 ， 但對于忙碌的都市人來說 ， 抽空去泡一次溫泉實在難得 。其實 ， 在家泡澡也能達到同樣的美膚效果 ， 只需在水中加點料 ， 白皙水嫩的好肌膚在家也能泡出來!下面為你介紹幾款家常泡湯美肌法 。


 
家常泡湯法一：牛奶浴
牛奶的美白功效人盡皆知 ， 用牛奶泡澡不僅能使肌膚滋潤保濕 ， 還可以達到緊膚嫩白的功效 。睡前泡個牛奶浴 ， 呼吸著濃濃的奶香 ， 身心得到放松 ， 晚上睡覺都會更香 。值得一提的是 ， 泡牛奶浴時間不宜太長 ， 20分鐘左右就可以了 ， 泡的太久牛奶中的細菌反而會對肌膚造成傷害所以妹子們要注意時間 。
做法：牛奶浴可不是用純牛奶泡澡 ， 那誰消費得起 ， 只需在水溫40-60度的水里倒入適量的牛奶 ， 泡個20分鐘左右再用溫水沖洗干凈 ， 最后用干凈毛孔擦干身體即可 。

家常泡湯法二：檸檬浴
檸檬富含維生素C ， 不但能夠去除老廢角質 ， 還能減少黑色素沉積 ， 改善肌膚的黑斑和雀斑等多種肌膚問題 ， 常用檸檬泡澡還能使肌膚變得白皙富有彈性 。
做法：取兩顆新鮮的檸檬 ， 將其切成薄片放入40-60度的水中 ， 你也可以用檸檬精油泡澡 ， 滴十滴左右的精油就可以了 。


 
家常泡湯法三：紅酒浴
紅酒含有一種叫單寧的物質 ， 它可以使肌膚緊致 ， 并超強抗氧化防止肌膚衰老 ， 同時還能有助于血液循環 ， 使肌膚由內而外的白皙透亮 ， 是不錯的美容佳品 。
做法：在浴缸中注入三分之二的水 ， 倒入五杯紅酒 ， 充分攪拌均勻 ， 放松地浸在浴缸內 ， 輕輕地按摩每一寸肌膚 ， 使葡萄酒中的養分充分滲入肌膚 ， 最后用溫水沖洗再抹上身體乳即可 。堅持用紅酒泡澡肌膚會變得紅潤飽滿 。

家常泡湯法四：精油浴
用精油來泡澡可以借助植物精華與水的熱力 ， 來促進血液循環 ， 提高皮膚的滲透吸收力 ， 從而達到滋潤、美膚、保暖、活血的作用 。精油所散發出的香氣 ， 進入嗅覺系統刺激中樞神經 ， 能夠舒緩神經、消除緊張壓制的情緒 。


 
做法：先將浴池注滿水 ， 接著將大約十滴左右的精油滴入池水中 ， 用手攪拌使精油不浮在水面 ， 在精油湯中泡十五分鐘 ， 盡量放松 ， 深深呼吸 ， 最好是配合按摩 。
家常泡湯法五：艾葉浴
從理論上講 ， 艾葉可以泡茶喝 ， 但是艾葉的味道比較刺激 ， 可能很多人接受不了 。用艾葉熬汁然后稀釋對水沐浴 ， 可除身上長的小紅疙瘩 ， 對毛囊炎、濕疹有一定的療效 。
做法：取新鮮艾葉30~50克 ， 在澡盆中用沸水泡10分鐘 ， 取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴 。