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藏藥紅景天的功效和食用方法

功效食用方法紅景天藏藥

【藏藥紅景天的功效和食用方法】【導讀】紅景天主要分布在中國的吉林（以長白山居多）、黑龍江、遼寧、西藏、青海、云南、貴州、四川、湖北、新疆、甘肅，俄羅斯的遠東地區，歐洲，，北美等高寒地帶 。在國內外對紅景天的研究中，先后提取分離出了40多種化學成分，包括：甙、黃嗣、香豆素、揮發油、脂肪、蛋白質、有機酸等 。通過理化測試發現紅景天含有具有生物活性的微量元素：鈣、鎂、鐵、鉛、鋅、銀、鈷、鎘、鉬、鈦、鐳等21種 。同時含有人體所需要的18種氨基酸，其中8種是人體不能合成而又是必需的氨基酸，還含有豐富的維生素 。
藏藥紅景天的功效和食用方法
紅景天味甘、澀，一般采用配方煎湯內服的方式 。即可以泡著喝，也可以煮著喝 。不過相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡著喝時，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養也更充分 。但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃 。


藏藥紅景天的功效和食用方法
泡著吃的時候，可以取紅景天原藥材5至10克，用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15分鐘，再調入蜂蜜10克，攪勻即成 。一般每天上下午各飲1次 。即可補氣養心，增強人體適應能力，又能緩解疲勞，增強人體適應能力 。同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克 。
煮著吃時，可先將紅景天用水浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘左右即可 。
值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時，一定要遵循醫生的囑咐，為防引出不必要的麻煩 。同時，如果需要去西藏等高原地區旅行時，可提前10天服用紅景天，這樣的抗高原反應效果更好 。