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男人想要降低精子畸形率？日常要避免這四大壞習慣

精子畸形

【男人想要降低精子畸形率？日常要避免這四大壞習慣】在生活中，我們可以發現，帥哥一般不愁沒有女朋友，而這一規律，在精子的世界里也一樣共存 。長相好的精子，往往更健康，也更容易受孕，長相不好的精子，則往往作為陪跑者而無法順利遇見卵公主 。每個男性都有畸形的精子，只是比例高低的問題，那么如何降低精子畸形率呢？日常生活就要避免下面這四大壞習慣 。
要想精子長得好，避免4大壞習慣
1、長期抽煙酗酒 。
煙酒一直都是備孕人群的毒藥 。影響精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大關鍵因素 。已有研究證實，酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高 。值得注意的是，吸煙還是導致弱精癥的一大源頭 。
2、營養缺乏 。
有些男人認為，吃得多久能保證營養 。其實，這個想法過于片面，營養來自各種食物，備孕男性不僅要吃得多，而且還要吃得雜 。尤其是與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會使精子生成減少，從而導致精子的畸形率升高 。

3、溫度過高 。
對于某些長期穿緊身內衣，長期久坐(開車、騎車)，喜愛泡熱水澡的備孕男性來說，體內溫度過高會影響精子的發育 。在精子成熟時期，它適合的溫度是35～36℃，當各種原因導致陰囊部溫度升高的時候，都不利于精子發育 。
4、生殖感染 。
男女性的生殖健康是備孕的基本前提 。較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等 。
溫馨提醒您：如果您有任何生殖健康、不孕不育方面的疑問，可以到當地正規醫院問診，早發現早治療 。
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