食物相克產生的原因?
哪些家常食物相克?
【飯前、睡前不宜吃糖】是否存在食物相克？
有的人認為，飯前吃糖，甜甜的滋味能增長食欲；睡前吃糖，甜甜的滋味能帶人夢鄉 。其實飯前、睡前吃糖對健康都是不利的 。飯前吃糖，會降低食欲，引起消化不良 。特別是飯前吃糖過多，血糖必然升高，就會沒有饑餓感，不想吃飯 。胃內常有糖存在，還可使胃酸過多，造成胃部不適 。睡前吃糖，會使口腔內的酸度增高 。酸能使牙齒的釉質脫鈣，乳酸桿菌最喜歡在脫鈣的牙窩和牙縫的酸性環境里繁殖，進行腐蝕，進而使牙齒產生齲洞 。
因此，飯前、睡前不宜吃糖 。

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