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不宜空腹吃的食物

食物相克產生的原因?
哪些家常食物相克?
是否存在食物相克？
有的食物空腹吃下去，也許會被很快消化吸收掉，但是有些食物空腹吃下去會刺激腸胃引起身體不適 。下列食品就不宜空腹吃：1．柿子空腹吃柿子易和胃酸結合凝成難于溶解的硬塊，引起心口痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等 。
2．香蕉香蕉中富含鎂，空腹吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，血液中鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利于健康 。
3．番茄番茄中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸產生化學反應，凝結成不易溶解的塊狀物 。這些硬塊，可將胃的幽門堵塞，易造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛 。
4．桔子桔子汁含有大量糖分和有機酸 。空腹吃桔子，會刺激胃黏膜，使脾胃滿悶、嗝酸 。
5．山楂山楂味酸，能行氣消食，若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃痛 。
6．白薯白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，造成胃酸過多而燒心 。
7．大蒜大蒜含有大蒜素，其辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血，水腫和組織液分泌過多，引起急性腸炎 。
8．牛奶、豆漿  牛奶和豆漿富含蛋白質，只有在攝入一定量淀粉食品后飲用，才能被吸收起到滋補作用 。
【不宜空腹吃的食物】9．糖空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用，有損于各種蛋白質的吸收，導致動脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環的正常機能 。再者空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高，引起眼病 。
lO．飲酒空腹飲酒會刺激黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等多種病變 。
11．飲茶空腹飲茶會稀釋胃液、降低消化功能，且容易引起“茶醉”，導致頭暈、心慌、四肢無力、心神恍惚等 。
 
12．吸煙空腹吸煙會促使胃酸分泌增加，產生饑餓感，還容易引起“煙醉”，出現頭暈、乏力、心悸、頭痛等癥狀 。