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病史|糖尿病哪些東西不能碰82歲糖友總結23年病史，給病友列了這( 二 )

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結果呢！非但糖尿病沒治好，還吃出一身的毛病，拖延了病情，各種并發癥也就來了。
說實話，剛開始的時候，聽到這些話，我也會動搖，好在我比較聽醫生的話，去醫院一咨詢，
醫生明確警告，糖尿病治不好，什么保健品、秘方、祖傳藥方，凡是聲稱能治愈糖尿病的任何產品，都不可信。
醫生的話也給我吃了一顆定心丸，從此之后我只乖乖吃藥，拒絕其他任何的產品。事實證明，我的做法是對的，吃藥沒有給我帶來明顯的副作用，也把我的血糖控制得穩穩的。


病史|糖尿病哪些東西不能碰82歲糖友總結23年病史，給病友列了這
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3.不該有的習慣一定趁早改
誰在年輕的時候，還沒有幾個壞習慣呢？吸煙、喝酒、熬夜、過勞、久坐……這些壞習慣對糖友來說，并不友好。只可惜，幾十年養成的習慣，真的很難改掉。
拿自己的經歷來說，雖然我以前喝酒不多，但吸煙卻不少，一天都在一包以上。戒煙真的太難了，我用了大半年的時間才徹底戒掉，后來強行克制，才沒有復吸。理智告訴我，我的病不容許我再吸煙，必須戒掉！至于喝酒，不喝酒不喝了。還有運動，以前的我很少運動，吃完飯就往那一坐，可后來我開始給自己制定了詳細的運動計劃，每天幾點運動，運動多長時間，做什么運動，我都得安排好。我一般就是在三餐之后去運動，午餐之后只是散散步，早晚餐之后運動時間長一些，走走路、跳跳舞、打打太極拳，時間長了，也就養成習慣了，吃完飯不出門，都覺得渾身不得勁。
【 病史|糖尿病哪些東西不能碰82歲糖友總結23年病史，給病友列了這】這就是老劉的經歷，也是他在23年糖尿病病史中，總結的經驗，言辭懇切，發自肺腑。希望他的話對糖友能有幫助，也希望每一位糖友都能與糖尿病和平相處，做一個長壽的糖友！