如何判斷孩子是否存在肥胖？兩種計算方法告訴您 _健康小知識

【如何判斷孩子是否存在肥胖？兩種計算方法告訴您】小時候，我們總聽長輩說，小孩子胖點沒有關系，等到長大之后自然也就瘦了，小時候的我也是抱著這樣的想法，希望長輩所說的“女大十八變，越變越漂亮”可以體現在我身上，但是等到長大才發現，這大概就是說說而已。

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由二胎政策的開放，不少獨生子女的家庭紛紛響應國家號召，積極的生了二胎，看著軟乎乎的小寶寶，真的能把人的心都看化了，尤其是那些胖嘟嘟的，那臉蛋，感覺稍微使點力氣就能“戳個洞” ，雖然這樣的寶寶很討人喜歡，但是寶寶的體重過大，其實并不是健康的表現，千萬不要被表面的“可愛” ，吸引，而忽視了孩子的健康。
孩子過胖，可能會引起哪些問題？
身體上的問題1、增加心肺負擔，影響關節的靈活性
出現過肥胖的人都知道，身體內脂肪含量過多是會影響到正常的身體活動，這是因為體重過大會增加心肺的負擔，而小孩子本身的心率就比成年人要快，因此肥胖的孩子更容易感覺到疲憊。同時關節和骨骼處脂肪含量高，容易影響到關節的靈活性，因此肥胖的孩子往往身體協調性較差。

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2、讓孩子提前進入“發育期”
不少家長擔心自己家孩子長不高，于是在日常的飲食上會選擇增加一些高營養的食物，而這種方法雖然短時間內會讓孩子快速長高，但也容易讓孩子提前進入“發育期” ，而孩子提前發育，骨骼也會提前進入到閉合的狀態，反而容易影響到孩子的身高。同時高營養的食物還容易讓孩子“橫向發展” ，體重越來越大，容易增加骨骼負擔。
3、增加慢性疾病的出現風險
在大部分人的認知中，高血壓、高血脂這類代謝疾病都是中老年人出現的，和孩子根本掛不上鉤，但事實并非如此，中度以上肥胖，會讓孩子高血壓、高血脂等慢性疾病的風險升高，從而影響到孩子的健康成長。

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心理上的問題肥胖的孩子出現心理問題的幾率要比正常的孩子高，尤其是周圍的孩子不存在肥胖的情況下，這些肥胖的孩子容易產生“格格不入”的感覺，容易造成自卑的性格出現，如果沒有得到及時的調整，長大之后容易出現不自信、抑郁、自閉的幾率要超出正常情況。

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以上是長期肥胖可能會給孩子帶來的不利影響，而這種影響可能會伴隨孩子的一生，尤其是性格方面，因為3-6歲的孩子還沒有形成自己的獨有的性格，如果日常接觸到的都是比較負面的反饋，對日后性格的影響也是比較大的。
如何判斷孩子是否存在肥胖？兩種計算方法告訴您，對照自家孩子算一下
一、體質指數（BMI）=體重/（身高*身高），體重為千克，身高為米，計算出來的數值對應下表，可以判斷孩子是否存在肥胖或者是超重。

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二、腰圍和身高比，也就是腰圍除以身高，如果數值超出0.5 ，說明孩子存在肥胖的情況，需要多注意調整和控制。
總而言之，各位家長或是長輩，不要認為孩子小時候胖嘟嘟就是好事，過胖也是會影響到孩子的生理和心理健康的，因此在生活中注意控制食物的營養補充，同時多給孩子一點體力活動的時間，一方面可以消耗孩子過剩的精力，另一方面可以增加脂肪的消耗，更有利于保持體形。