節日來臨如何做好個人防護？中國工程院院士賈偉平提到這三點 _健康小知識

東方網采訪人員劉輝12月23日報道：雙節即將來臨，節日期間如何做好個人防護？今天上午，上海市衛健委、上海市健康促進中心舉辦《節日期間個人防護健康科普》。中國工程院院士、上海市糖尿病研究所所長、國家基層糖尿病防治管理辦公室主任、上海市第六人民醫院內分泌代謝科主任醫師賈偉平介紹主要防護建議并回答采訪人員提問。

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“今年冬天特別冷，雙節也即將來臨。在新的形勢之下，如何做好個人防護非常重要。 ”賈偉平表示，只要注意防護、做好保暖、維持好心態，就可以比較安然地度過今年嚴冬。
她表示，首先還是要謹記“三件套、五還要” 。 “很關鍵的一點，就是要戴好口罩、勤洗手。比如交談的時最好不要摘掉口罩，吃飯的時候最好也能夠有所遮擋。保護自己的時候也可以保護好他人。 ”
寒冬時節市民朋友要注意做好保暖工作。賈偉平特別提醒到，老年朋友們盡量不要到公共場所，確需出門的除戴好口罩外，出門時還要記住要戴好帽子、圍巾。防止溫度突然下降，可能對一些有心血管疾病的老年患者帶來負面影響。
“多喝溫熱水之外，起居還是要盡量保持正常節奏，尤其不要恐慌。 ”面對有糖尿病、高血壓、心血管疾病的老年人，賈偉平介紹說，天冷的時候，血壓和血糖有可能都會偏高。她特別囑咐到， “老年人掌握好這些規律，維持好血糖、血壓，并且不要刻意當心自己，做到不焦慮。做好個人防護，就有可能會遠離病毒細菌的侵擾。 ”返回搜狐，查看更多
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