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頡遠傳媒：成年人最該具有的能力—自愈力！

健康知識養生常識

生活中 ， 一個不小心擦破的小傷口 ， 過幾天就會自動結痂 。
普通感冒 ， 只要多注意休息 ， 多補充水分 ， 基本上一周左右就會恢復 。
骨折后用好的夾板固定患處 ， 恢復靠慢慢自愈 。
即使是絕癥患者 ， 心態好 ， 注重調養 ， 甚至還延長了幾十年的壽命 。
很大程度上 ， 這是因為人體內有“最好的醫生” ， 自愈 。
馬永華教授說 ， “自愈力是人體與生俱來的潛能 ， 具有強大的魔力 ， 不會隨著年齡的增長而消失 。 ”
身體也是 ， 生命也是 ， 需要強大的自愈能力 。
因為人生就是一個不斷受傷 ， 不斷自愈的過程 。
而你每一次自愈 ， 只會變得更強 。
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生活不易 ， 每個人都會有難熬的時候 ， 誰也逃不過 。
但是 ， 一個自愈能力很強的人 ， 無論什么情況 ， 什么方式 ， 都能從苦難中咀嚼出醇厚的味道 。
汪曾祺讀書的時候 ， 有一個有趣的故事 ， 就是在國立西南聯大“跑警報” 。
當時正值抗戰時期 ， 昆明處于危險地帶 ， 隨時會被日軍轟炸 。
一旦轟炸來了 ， 學校就會拉響警報 ， 學生們立刻警覺起來 ， 迅速分散 ， 向郊區跑去 。
但汪曾祺總是往學校后面的松林方向跑 ， 因為那里有賣炒松子的 ， 可以吃 。
警報聲哪里能和松子誘人的香味相比？熱愛生活的人 ， 總能自得其樂 。
后來汪曾祺被發配到農村 ， 住了四年 。
白天 ， 他養豬圈 ， 刨凍糞 ， 扛糧食 ， 干農活；晚上 ， 他讀書、寫字、畫畫 ， 享受自己的樂趣 。
他畫蘿卜 ， 洋蔥 ， 蘑菇 ， 各種蔬菜 ， 畫土豆的時候畫完一個 ， 放在爐子上烤 ， 吃的很開心 。
在地里干活 ， 摘了一個大蘑菇 ， 他高興了一整天 ， 因為他終于可以為家人做一碗新鮮的湯了 。
他也把這種豁達的感覺融進了自己的筆墨之中 。 花、蟲、魚、米、油、鹽等 。 處處洋溢著淺淺的喜悅 。
還有 ， 我把自己的灑脫生活做出了別人眼里的樣子 ， 變成了大家都羨慕的樣子 。
最好的生活 ， 一般也就這么多 。
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強者從來不怕吃苦 ， 會以積極治愈的心態去面對世間的萬千事物 ， 去感受生活中微小的祝福 。
“通過痛苦 ， 獲得快樂 。 ”羅蘭的這句話 ， 簡短而有力 。
這輩子 ， 人受了一次又一次的委屈 ， 誰沒遇到過壞人壞事 ， 誰沒經歷過痛苦的掙扎 。
但是 ， 每個人都有很強的自愈能力 。 一旦覺醒 ， 就像穿過迷霧的光束 ， 讓人豁然開朗 。
當一個人懂得自愈 ， 他會本能地走向光明 。 而當一個人的自愈力越來越強的時候 ， 他就會離幸福越來越近 。
人生中 ， 總有不可逾越的障礙 ， 只有放下 ， 才能度過 。
悲傷消極的想法在他腦海中涌現 ， 他覺得自己一無是處 ， 眼神灰暗 ， 睡眠有問題 。
之前經歷的一切 ， 在他看來 ， 都是別人對自己的傷害 ， 他無能為力 。
當蟾蜍先生第一次去看心理醫生時 ， 心理醫生海倫問:“誰讓你來的？”
癩蛤蟆先生不假思索的回答道:“是一只老鼠 。 ”
但是赫倫對他說:“只有你能讓你來 。 ”
蟾蜍先生陷入了沉思 。 的確 ， 能讓自己來的人 ， 只能是自己 。
在赫倫博士的指導下 ， 蛤蟆先生開始正視自己內心的傷痕 ， 學會探索和審視自己的不良情緒 。
他不斷反思自己 ， 而不是抱怨別人或過去 。 慢慢的 ， 他開始重新接受生活和過去 。