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頡遠傳媒：成年人最該具有的能力—自愈力！( 二 )

健康知識養生常識


他修好了廢棄的劃艇 ， 愉快地劃著 。 他給自己買了一艘新船 ， 并參加了幾次皮劃艇比賽 。
他還開著他最喜歡的大敞篷車進行了一次短途旅行 。
他放棄了令他厭煩的家族事業 ， 轉而做自己喜歡的事情 。
他悲傷地賣掉了舊莊園 ， 搬到了河邊一棟漂亮的新房子里 。
癩蛤蟆先生從他原本悲傷沮喪的情緒中走了出來 。
當一個人放下執念 ， 真正放下的時候 ， 你會發現 ， 其實你有足夠的力量去改變你的環境和生活 。
頡遠傳媒：成年人最該具有的能力—自愈力！
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蛤蟆先生看心理醫生有一句經典的話:
沒有人能讓我們感受到 ， 除非他們用蠻力脅迫你 。 歸根結底 ， 是我們選擇了自己的感情 。 我們選擇了憤怒和悲傷 。
我們每個人都可以是癩蛤蟆先生 ， 我們都會遭受這樣或那樣的痛苦 。
很多時候 ， 你越在乎一件事 ， 這件事就越折磨你 。
人最強大的時候 ， 不是堅持 ， 而是放下 。
既然人生不能重來 ， 不如和過去握握手 ， 釋然 ， 一切都迎刃而解 。
心理學家弗蘭克爾認為 ， 人生就是一個迎接挑戰、自我療愈的過程 。
弗蘭克爾曾是神經癥科主任 ， 有一個幸福的家庭 。
納粹時期 ， 作為一名猶太人 ， 他和家人被關進奧斯威辛集中營 。
本來他們過著體面的生活 ， 成了沒有尊嚴的囚犯 ， 時刻面臨著死亡的威脅 。
在集中營里 ， 人像商品一樣被挑選 ， 像機器一樣被使用 ， 像垃圾一樣被丟棄 。
殘酷的現實讓每個人都很痛苦 ， 甚至絕望到崩潰 。
在被關進集中營之前 ， 弗蘭克爾完成了一份珍貴的心理學手稿 ， 但是集中營把這一切都拿走了 。
完成手稿的信念再次支撐著他 ， 他尋找一切機會把自己的想法記錄在珍貴的小紙條上 ， 并小心翼翼地保存著 。
他下定決心 ， 不讓自己因為勞累或疾病而安靜地死去 ， 而是把集中營當成一種心理練習 。
當受刑人變得麻木 ， 逐漸失去自我時 ， 他教他們如何通過互相開玩笑來忽視痛苦 。
當服刑人員情緒低落 ， 想要放棄希望時 ， 他發表了慷慨激昂的講話 ， 鼓勵大家振作起來 。
三年的牢獄生活讓他的內心越來越強大 ， 對人性有了更深刻的認識 。
弗蘭克爾不僅超越了煉獄般的痛苦 ， 還將自己的經歷與學術經驗相結合 ， 創造了有意義的療法 ， 為身處絕境的人們重新燃起了希望 。
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苦難是人生的一部分 ， 也是自愈的必經之路 。 忍著忍著 ， 就有重生的機會 。
海明威寫道:
“生活總是讓我們遍體鱗傷 ， 但之后那些受傷的地方 ， 一定會成為我們最堅強的地方 。 ”
為什么要難過？為什么要害怕？傷口是陽光照進你內心的地方 ， 是給你強大自愈力的觸點 ， 是讓你人生天翻地覆的出口 。
莫泊桑曾經說過 ， “人的脆弱和堅強是超乎想象的 。 ”
脆弱的人自怨自艾 ， 堅強的人自愈 。
所謂自愈 ， 就是在經歷了所有的不幸之后 ， 治愈自己的傷口 ， 重整旗鼓的決心 。
崩潰是人生常態 ， 自愈是人生必修課 。
你不能控制自己的命運 ， 但你可以控制自己面對苦難時的態度和對待苦難時的想法 。
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你能承受多少逆境 ， 就能感受到多少幸福 。
【頡遠傳媒：成年人最該具有的能力—自愈力！】總有一天 ， 你會明白 ， 所有的委屈都要消化 ， 所有的苦難都要獨自療傷 。