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紅棗生姜茶的功效與做法 緩解手腳冰冷

做法功效紅棗生姜茶

【導讀】紅棗生姜茶的功效與做法？在越來越冷的冬天，除了換上更厚的衣服、鞋子，飲食上也要與季節相搭配，多吃些溫熱的食物來抵御嚴寒 。對于一進入冬季就手腳冰冷的人，最好經常喝一些用大棗和生姜煮的甜水，溫暖身體的同時，還能活血化瘀 。
紅棗生姜茶的功效：
1、活血 。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用 。
2、抑癌 ?？茖W證實，，生姜還有抑制癌及預防心血管疾病的作用 。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎 。


紅棗生姜茶的功效與做法 緩解手腳冰冷
3、生姜：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用 。
原料：大棗12枚、姜片3至4片、紅糖20克 。
做法：大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜帶著皮切成大片，紅糖準備大約20克；取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；持續讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了，要趁熱喝哦！
【紅棗生姜茶的功效與做法 緩解手腳冰冷】溫馨提示：煮棗的時候，棗水的表面會出現一層白色的浮沫，這是棗中析出的蛋白質，對身體無害，如果看著別扭，撇掉就可以了；有便秘癥狀的朋友，在煮棗前將棗核去掉，因為棗核是上火的，棗肉則不是 。