大盤雞、麻辣燙 ， 前者在北方地區很多 ， 后者在全國各地都有 ， 愛吃的人也不在少數 。 麻辣燙大家都很熟悉 ， 不就是自己選點菜 ， 最后燙一下出國 ， 加點調料 ， 怎么就屬于長肉食品了？其實大家不知道的是 ， 很多的麻辣燙使用的湯底都是用骨頭、肉燉出來的 ， 里面有很多的膽固醇物質 ， 其次就是很多的麻辣燙做出來以后會在湯里另外加麻汁 ， 也就是花生汁、芝麻汁 ， 這些物質中含有很多的脂肪 ， 高能量 ， 吃了之后肉蹭蹭蹭網上長 。

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奶茶 ， 也是當代很多的年輕人喜歡喝的一種飲品 ， 奶茶中小料很多 ， 珍珠、冰激凌、奶蓋、牛奶、煉乳、麥芽糖等 ， 主要以甜為主 ， 經常喝奶茶的人不胖都不行 。 這些都是比米飯還有饅頭長肉更快的食物 ， 還有一個特點就是更吸引人 ， 更多人愛 ， 不想長肉的話 ， 大家三思而后行吧 。

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