白肺|運動，一劑新冠康復后的良藥咳嗽|肺炎|疾病

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在新冠肆虐的當下，很多人都受到其影響，不禁有些人會擔心，要怎么做才能脫離新冠帶來的影響呢？

答案其實很簡單，就是運動。生命在于運動，運動是維持和改善人體生理機能的最佳方式。而最新的研究發現，運動還有助于減輕恢復期患者的疲勞。
新冠對身體的影響
新冠的致病機制現在尚不完全明確。但是一個新的臨床階段最近被提出：病毒血癥期、急性期和恢復期。一般假設感染過程經歷分為以下幾個階段：

病毒入侵
復制
免疫反應失調
多器官損傷
恢復

首先，病毒進入宿主細胞，在那里復制、組裝并在細胞外釋放到靶細胞，這直接導致肺泡上皮細胞等薄壁細胞的損傷和破壞。
同時，大量病原體相關分子模式（PAMP）和損傷相關分子模式分子被釋放出來，刺激先天性免疫反應，誘導炎性細胞浸潤，釋放大量細胞因子、趨化因子、蛋白酶和自由基。

簡單來說就是，人體對新冠的免疫反應失調或加劇，導致強烈的炎癥反應，這種失調的炎癥反應是全身性的，但主要影響肺部。
另外新冠病毒和ACE2之間的結合親和力增強是人類病毒傳播率升高和疾病嚴重程度相關的因素。 ACE2在肺、心臟、腎臟系統和胃腸道中表達，在人體肺和小腸的上皮細胞中大量存在。

這也表明， ACE2在新冠的肺外表現（如胃腸道癥狀）中起著重要作用。 ACE2在所有器官的血管內皮細胞和平滑肌細胞中廣泛表達，可能導致廣泛的血管內皮損傷，這可能是部分新冠患者多器官損害形成的分子基礎。
漫長的預后
新型冠狀病毒肺炎的臨床表現可能會有所不同，從輕微的不適到更嚴重的后果，如呼吸困難、缺氧、呼吸衰竭，最糟糕的是死亡。
中國疾病預防控制中心發布的一份報告顯示，在約44500例確診病例中，根據疾病嚴重程度分為輕度（81%）、重度（14%）和危重（5%）。
大多數患者，尤其是那些被診斷為輕度病例的患者，都可以從疾病中康復。然而，在康復期間，先前存在的呼吸道癥狀，如干咳、咳痰可能會持續一段時間。這可能導致生活質量下降。

新冠患者的長期預后取決于多種因素，包括病毒是否及時清除，炎癥反應是否消退，炎癥細胞和細胞因子是否清除。
在新冠恢復期間， CD4的數量+T細胞， CD8+T細胞、B細胞和NK細胞以及CD8標記物+T細胞衰竭可能會逐漸恢復正常。此外，還可以識別SARS-CoV-2特異性抗體。長期預后還取決于受損器官組織中薄壁細胞的再生和修復。
急性期后，仍有許多問題需要解決。例如，如何避免慢性危重病、持續炎癥、免疫抑制和分解代謝綜合征？
另外需要特別注意的是，新冠患者有可能復發或再次感染的風險。新冠患者的復發是指由于新冠在免疫隔離的身體部位持續存在，幸存者的癥狀再次出現。再感染是指幸存者在康復后容易感染新的感染。