衰老|維生素也傷肝？千萬別把這4種維生素當保健品吃，本文告訴你實情臀部|運動|睡眠

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“爸，你這一顆接一顆的，吃的是啥啊！”小偉看著父親桌上一堆瓶瓶罐罐，疑惑不已。
“這是保健版維生素，吃了對身體好，我花了大幾千，好不容易才托朋友買到的呢。 ”何大伯向兒子炫耀著自己的“戰果” 。
小偉對于父親胡亂吃藥的行為十分氣憤，告訴他這樣吃會傷肝，但父親卻不以為意，覺得小偉太過小題大做。簡單的安撫了下他，便該干嘛干嘛去了，維生素自然也沒停下來。

?維生素到底會不會傷肝？看完他的故事，你就知道了。
陳叔在退休之后明顯感覺身體沒以前好，在朋友的推薦下購買了維生素服用。
【衰老|維生素也傷肝？千萬別把這4種維生素當保健品吃，本文告訴你實情】最早開始服用的時候他嚴格按照說明書，一天只吃一粒。然而吃了一段時間后，他感覺自己的身體沒有什么反應。懷疑是劑量吃的不夠，于是自行加大了服用量，由每天的一顆加到了6顆。
僅僅吃了一周時間，陳叔身上就出現了乏力、食欲不振的癥狀，之后又出現了全身皮膚黃染的表現。去醫院一查，發現陳叔罹患的是肝衰竭！而引起其患病的元兇正是他一直在服用的維生素。

?醫生提醒陳叔，濫用維生素也可能會對身體造成傷害。陳叔卻依舊不能理解，明明自己買的是保健版維生素，還花了不少錢，為何會適得其反了？

?一、為什么“保健版”維生素更貴？
現在很多人都有補充維生素的習慣，在購買維生素的時候，很多藥店店員會推薦價格更貴的保健版維生素，它和普通維生素之間到底有什么區別？
事實上，兩種的主要成分都是維生素。
大部分的維生素無法通過人體自然合成，需要通過食物進行獲取。不少人日常的飲食存在膳食不均衡的情況，所以會維生素攝入不足。
市面上有許多維生素補劑，中國營養學會理事范志紅表示，國家不會對保健品定價。保健品類的維生素，往往包含廣告宣傳等費用，所以價格也會更貴一些。

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二、千萬別把這4種維生素當保健品吃，危害你可能承受不起
沈陽市安寧醫院營養科營養師韋佳芮提醒，維生素雖然是健康不可或缺的，但絕不是越多越好，一旦過量攝入維生素，反而會威脅健康。
維生素A：攝入過量會導致體內骨骼生長發育異常，繼而容易誘發骨質疏松，導致身體出現骨折的幾率上升。則可能會誘發肝臟損傷、顱內壓升高。
維生素C：攝入過量會引起身體出現腹瀉、惡心、胃痙攣等不適癥狀，甚至有部分患者會因此而患上腎結石。

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維生素D：攝入過量會導致體內血鈣含量過高、腎臟以及心臟功能受損，具體可表現為食欲減退、腹瀉、惡心、嘔吐等。
維生素E：攝入過量會導致身體出現凝血功能障礙、免疫功能下降，對健康較為不利。

?三、補維生素沒你想得那么神，沒病沒災別亂補