咳嗽|轉陰后請繼續認慫，三不吃，三不喝咳嗽

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最近有不少“陽過”的人，由于放縱了一下，致使身體又出現了不適的癥狀。比如追求重口味，大吃大喝等。所以轉陰以后先不要盲目自信，身體并不會在短時間內完全恢復，請繼續認慫半個月左右，保養好身體。

為了對自己的健康負責，轉陰后一個月內，我們要做到三不吃，三不喝，幫助我們較快的恢復。先來說說不能吃的是哪三樣。
不吃牛羊肉。牛羊肉是溫熱性的食材，而且肌肉纖維比較粗，不太好消化，轉陰后很多人還伴有咳嗽和上火的情況，這個時候還是別吃牛羊肉，多吃點好消化吸收，蛋白質含量高的肉類；不吃麻辣火鍋。冬天里吃一頓麻辣火鍋非常過癮，舒服又開胃，不過麻辣火鍋里火鍋底料比較油膩，剛剛轉陰的人嗓子多少也會有些不舒服，這個時候吃麻辣火鍋會導致更加不舒服。況且此時腸胃還在恢復中，吃麻辣火鍋會對腸胃有所刺激，這個時候還是吃點清淡溫潤的食物比較好；不吃腌制的咸菜。轉陰以后高鹽的食物要少吃，特別是腌制的咸菜，雖然比較下飯，但是亞硝酸鹽的含量較高，這個時候要少吃或不吃，多吃維C含量高的果蔬比較好。

除了三不吃以外，還有三不喝。不喝濃茶、咖啡和酒類。濃茶和咖啡是很多人喜歡的飲品，不過剛剛轉陰后這兩樣飲品是不適合飲用的，因為濃茶和咖啡都對腸胃有刺激作用，而且轉陰后很多人還會服藥，這個時候濃茶和咖啡更不能碰了。轉陰以后不能忽視補水，如果喝白開水覺得沒有味道，可以喝一些檸檬水或果汁，這樣可以幫助恢復好得快。喝酒傷肝，轉陰初期，身體的五臟六腑還沒有完全恢復，此時不宜飲酒，以免導致身體不適。

【咳嗽|轉陰后請繼續認慫，三不吃，三不喝】轉陰后一定不要逞強，不該吃的不吃或少吃，不該喝的不喝或少喝，待到春暖花開之日，就是放飛自我之時。