不要害怕“陽” 。 建議：多喝這5種水果湯 ， 潤肺護喉 ， 3天就萬事大吉了已經“曬太陽”了 。 與病毒抗爭了幾天 ， 似乎每個人都有一個共同點 ， 那就是都沒有逃過吞刀片的痛苦 。

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2 。 金桔雪梨水（金桔止咳化痰 ， 與梨同煮可潤肺護喉）
材料：冰糖、金橘、枸杞、梨
1：金桔、梨用食鹽反復搓洗 ， 把皮洗干凈 ， 再用清水沖洗干凈；
2：梨切小塊 ， 金橘去蒂 ， 用刀劃過；
3：將金橘、梨放入鍋中 ， 加入適量清水 ， 大火燒開后轉小火燉30分鐘；
4：30分鐘后加入適量冰糖和適量枸杞再煮5分鐘；
3 。

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雪梨燉白蘑菇（梨湯潤肺止咳）
【“陽了”不要怕，建議：多喝這5種水果湯，潤肺護嗓，3天就好了】材料：梨 ， 白蘑菇 ， 冰糖 ， 紅棗
1：干白菇用溫水浸泡30分鐘 ， 泡軟后撕成小花洗凈；
2：紅棗洗凈去塵去石；
3：將梨皮用鹽反復洗凈 ， 然后用刀切掉頂部 ， 挖出果核 ， 切成小塊；
4：將白蘑菇、紅棗、梨一起放入鍋中 ， 加入少許水和少許冰糖 ， 蓋上鍋蓋小火慢燉；
5：如果湯很稠 ， 稍微涼一點 ， 把湯和梨肉都吃完；
4 。

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梨蘿卜水（白蘿卜消炎解毒 ， 緩解咽喉腫痛）
材料：梨、冰糖、白蘿卜
1：白蘿卜洗凈去皮 ， 切小塊；
2：梨去皮洗凈 ， 切小塊；
3：鍋中倒入清水 ， 將切好的蘿卜、梨放入鍋中 ， 大火燒開 ， 轉小火煮30分鐘；
4：根據個人口味加少許冰糖或不加 ， 繼續煮5分鐘即可飲用；
5.雪梨花椒水（香灰和雪梨溫中散寒 ， 散寒去濕）
材料：花椒、梨
1：將梨用鹽反復洗凈 ， 切去頂部 ， 挖出果核；
2：梨放入冰糖數粒 ， 灰10粒 ， 倒入少許水上鍋蒸熟；
3：大火煮沸后轉小火繼續蒸15分鐘；
4：蒸好后喝里面的汁 ， 最好吃梨的果肉；
這5種水果食物很簡單 ， 快來做吧！

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