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新冠康復期不能喝咖啡，容易心跳加快、心率提高！是真的嗎？

健康知識養生常識

最近在微博上刷到一個傳播量還挺大的說法——
“
“專家說新冠的康復期是不能喝咖啡的 ， 因為含咖啡因會使得心跳加快、提高心率！”
嚇得得筆者一哆嗦 ， 趕緊灌了一杯2022年的dirty（咖啡的一個品種）壓壓驚 。
新冠康復期不能喝咖啡，容易心跳加快、心率提高！是真的嗎？
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謠言是昨天聽說的
咖啡是今天剛喝的
「先說結論」
部分研究提示喝咖啡可能對于COVID-19有利 ， 但是研究證據不太充分 ， 但迄今還沒有研究提示喝咖啡對COVID-19不利 。
但可以肯定的是 ， 正常喝咖啡攝入的咖啡因含量不會引起心律失常或者其他額外風險 。
好了 ， 回歸正經 。 作為資深醫生及醫學科普工作者 ， 一眼就看出以上“磚家”說法 ， 純屬胡扯 ， 不過秉持著求事的精神以及對新冠最基本的尊重 ， 筆者還是決定檢索一下文獻 。
看看真實的研究數據
果然 ， 只要你能想到的 ， 就已經有人已經做過研究了 。 早在2020年就有文獻報導 ， 根據證據提示 ， 糖尿病和代謝綜合征患者面對新冠有更高的發病率和致死率 ， 有限的數據提示 ， 咖啡飲料作為COVID-19的膳食補充治療 ， 具有比較積極的作用 ， 當然 ， 文獻里也很嚴謹的提到 ， 關于這方面的研究數據其實并不夠充分 。
新冠康復期不能喝咖啡，容易心跳加快、心率提高！是真的嗎？
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無獨有偶 ， 2021年有關于COVID-19流行期間咖啡和茶飲料消費的研究報導 ， 在對13個研究進行薈萃分析后發現 ， COVID-19期間咖啡的消費沒有明顯的增加趨勢（幾乎維持不變） ， 但茶葉的消費是顯著增加的（70%vs30%） ， 該文獻提到 ， 目前沒有證據提示咖啡因飲料的攝入會對新冠患者帶來影響 ， 同時 ， 也是一樣嚴謹的提到需要進行更多研究以更好地了解食物選擇及變化可能影響健康結果的方式 ， 包括與COVID-19疾病相關的健康結果 。
2020年的另外一個研究 ， 評估了咖啡的活性成分1,3,7-三甲基黃嘌呤（TMX）對COVID-19患者的影響 。 該研究分析了93例診斷為COVID-19的患者 ， 其中TMX組26例 ， 對照組67例 。 TMX組患者的中位住院時間比對照組短5.5天（9.5天vs15天） ， 對照組患者比TMX組患者更嚴重 ， 英國國家早期預警評分2（NEWS-2評分）顯著高于TMX組（8vs.6） 。
*關于咖啡的活性成分1,3,7-三甲基黃嘌呤（TMX）對COVID-19患者影響的研究 ， 評分越高 ， 重癥的風險越高 ， 所以評分低更好 。
【新冠康復期不能喝咖啡，容易心跳加快、心率提高！是真的嗎？】2021年美國西北大學的一項研究 ， 入組了來自英國生物銀行（UKBiobank）的近4萬參與者 ， 研究數據表明 ， 與不經常喝咖啡（
每天習慣性飲用≥1杯咖啡者 ， 與感染COVID-19的風險降低約10%有關 。
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可以繼續安心喝咖啡了
所以結論是……
咖啡這么香 ， 想喝就喝吧
好了 ， 其實大家但凡pubmed檢索一下 ， 就會發現關于COVID-19和咖啡的研究還真的是不少 。 如果說結論就是：部分研究提示喝咖啡可能對于COVID-19有利 ， 但是研究證據不太充分 ， 但迄今還沒有研究提示喝咖啡對COVID-19不利 。
新冠康復期不能喝咖啡，容易心跳加快、心率提高！是真的嗎？
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所以 ， 想喝就喝吧
鍵盤俠又要說了 ， 可是專家說：
“
“新冠的康復期是不能喝咖啡的 ， 因為含咖啡因會使得心跳加快、提高心率！”
“而且我喝了真的覺得心跳加快了！”
拜托 ， 醒醒！喝咖啡后本身就會可能出現心跳加快、血壓略微升高 ， 是因為咖啡因可以促進交感神經末梢釋放去甲腎上腺素 ， 使心率加快 ， 心肌收縮力增強 。 事實上 ， 喝咖啡攝入的咖啡因含量不會引起心律失?；蛘咂渌~外風險 。