炎炎夏日 ， 又是痘痘滋長的時候！祛痘成了愛美MM們的頭等大事 ， 如何才能讓這些痘痘趕緊消退呢？那么不妨試一試以下清熱祛火的祛痘食療方法 。


 
雪梨芹菜汁
雪梨１５０克 ， 芹菜１００克 ， 西紅柿１個 ， 檸檬半個 。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁 。每日飲用１次 。有清熱祛火之功效 。

綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁各２５克、山楂１０克 ， 洗凈 ， 加清水５００克 ， 泡３０分鐘后煮開 ， 沸幾分鐘后即停火 ， 不要揭蓋 ， 燜１５分鐘即可 ， 當茶飲 。每天３－５次 ， 適用于油性皮膚 。

海帶綠豆湯
海帶、綠豆各１５克、甜杏仁９克、玫瑰花６克 ， 紅糖適量 。將玫瑰花用布包好 ， 與各藥同煮后 ， 去玫瑰花 ， 加紅糖食用 。每日１劑 ， 連用３０日 。

薏仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各１５克 ， 海帶、甜杏仁各１０克、綠豆２０克、粳米８０克 。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好 ， 水煎取汁 ， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥 。每日２次 ， 具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效 。

果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量 。先將綠豆煮３０分鐘 ， 濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊 ， 攪汁 ， 調入綠豆汁 ， 滴入檸檬汁 ， 加蜂蜜調味飲用 。每日１－２次 ， 具有清熱解毒、殺菌之功效 。
 
上面介紹的五款祛痘飲食食療 ， 具有具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效 。在炎炎夏日 ， 既能解暑又能祛痘 ， 可謂一舉兩得 ， 食療 ， 長痘痘的朋友可以試一試 。
 



 
 
 
【五款祛痘食療方子 總有一款適合你最有效的食療方法】  

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