元旦前后，浙江日新增可能達200萬例！國內一地“重癥高峰慢慢出現”，張文宏：這類人群需注意4個指標( 二 ) _健康小知識

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咳嗽時間比較長？
中山醫院感染病科主任胡必杰分析
有兩個原因
▼病毒感染以后，支氣管黏膜有一些出血水腫，對外界的刺激敏感，平時吹冷風都不要緊，現在吹冷風可能會引起氣道的激烈反應，比如干咳。第二種情況，炎癥可能下行到肺部引起了炎癥、肺部滲出，拍胸部CT可以評估肺炎的嚴重程度。所以咳嗽時間長，尤其咳痰的量比較多，建議去拍胸部CT 。
張文宏提醒：新春是個坎兒
這類人群需注意4個指標
新春將至，但新冠感染高峰期還未結束，老年人等脆弱人群如何安穩過冬？
12月29日晚，國家傳染病醫學中心主任、復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏，在中國健康管理協會主辦的“科學防疫，健康為民”系列科普直播講座第一期——“科學應對新冠，健康過新年”上表示， “對于脆弱人群，奧密克戎可能會‘咬人’ ，所以我們需要從癥狀、氧飽和度、體溫、脈搏四個方面對他們進行監測。 ” 。

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劃定新冠感染低中高風險人群
有三個衡量標準
張文宏表示，劃定新冠感染低、中、高風險人群，有三個衡量標準：年齡、基礎疾病情況、疫苗接種情況。
■高風險重點人群：
年齡在80歲以上，基礎疾病穩定/不穩定，未全程接種疫苗人群；
年齡在65~80歲之間，基礎疾病不穩定，無論是否全程接種疫苗；
年齡<65歲，基礎疾病不穩定，未全程接種疫苗人群。
■中風險次重點人群：
年齡<65歲，基礎疾病不穩定，全程接種疫苗人群；
年齡65~80歲，基礎疾病穩定，未全程接種疫苗人群；
年齡>80歲，無基礎疾病或基礎疾病穩定，全程接種疫苗人群。

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易感人群居家監測有四個指標
即將到來的返鄉潮可能會對脆弱人群造成沖擊，脆弱人群如何做好居家監測？張文宏給了四個指標：癥狀、氧飽和度、體溫、脈搏。
■發熱、咽痛、咳嗽等均屬于普通癥狀，但是當脆弱易感人群出現呼吸困難、胸痛、意識模糊、持久高熱的高危癥狀時，要及時就醫。
■在氧飽和度方面，張文宏建議家中常備血氧儀，當氧飽和度持續低于95%時，要引起注意。
■張文宏也建議大家家中常備體溫計，易感人群最好早、晚各量一次體溫。
■同時，可通過智能手表或血氧儀及時監測脈搏。

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【元旦前后，浙江日新增可能達200萬例！國內一地“重癥高峰慢慢出現”，張文宏：這類人群需注意4個指標】張文宏還向大家科普了
指夾式血氧儀的用法
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SpO2是血氧飽和度的英文縮寫， PR指脈率。先將一個指頭放入血氧儀測試，若結果顯示SpO2低于95% ，先不要驚慌，保持冷靜，首先查看儀器操作是否正常，電量是否充足，如果一切正常，靜待15分鐘后，再坐著將另一個手指放入血氧儀，如果結果依然低于95% ，建議就醫。

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（張文宏直播講座截圖）
與老人接觸要注意防護
對于易感人群的飲食護理，張文宏建議，要營養，但不能過量，尤其是對老人的飲食照料要像“寶寶”一樣。尤其要注意對優質高蛋白、奶及奶制品的補充，建議每日攝入量在150~200克，每日攝入奶及奶制品300克，蔬菜攝入量要大于250克，必需脂肪酸控制在25~30克。