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劉靜：辭舊迎新

健康知識養生常識

劉靜：辭舊迎新
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【劉靜專欄】
辭舊迎新
原創作者|劉靜（江蘇省徐州市鄭集高級中學）
2022年過去了 ， 公元2023年已經開始了 。
回顧這一年 ， 我們一直都生活在“疫苗”、“封控”、“核酸”這幾個關鍵詞里 。 因為有行程碼 ， 健康碼 ， 幾乎我們都沒有去過除了本市以外的地方 。
臨近年末 ， 行程碼取消 ， 不再封控 ， 不再核酸了 。 我們以不同癥狀的小陽人的方式 ， 休養生息了大約十天 。 然后 ， 可以去吃米線、麻辣燙了 ， 超市里 ， 大街上 ， 人來人往 ， 也似乎回到了三年前的心理狀態了 。 不再怕被傳染 ， 隨他去了 。
我們是生活在時代里的 ， 誰也不能擺脫時代的印記 ， 所以一路走來也值得記錄一下 。
回顧這一年 ， 不必言所失 ， 盡可說一說所得 。
一、珍惜生命健康
以疫情來說 ， 我們更加熱愛生命健康 。 和生命健康比起來 ， 其他的事情 ， 都可以向后靠一靠 ， 這是人道主義的 ， 對人的關懷 。 2022年 ， 4月份 ， 12月份 ， 在家休息了好多天 ， 靜靜思考 ， 陪家人 ， 也看到了安靜的街道 ， 更能看清楚 ， 自己需要的東西 ， 只是身體健康 ， 一日三餐 ， 家人團聚 。
二、安靜下來 ， 好好讀書
2022年 ， 我安靜下來 ， 讀了好幾部長篇小說 ， 好幾本散文集 。 感慨良多 ， 收獲滿滿 。 雖然 ， 看了也記不住 ， 不能販賣給學生 ， 但日積月累 ， 就是覺得對自己很有用 。 從心態到生活 ， 似乎更幸福了 ， 更平和了 ， 更謙虛了 。 以后還是要繼續 。
劉靜：辭舊迎新
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三、寫字、喝茶
與賢為友 ， 自己也能變得賢惠了 。 寫字 ， 一個人安安靜靜 ， 真是一種享受 。 我寫了一年了 ， 略有進步 ， 不可一日停筆 ， 這只是開始 。 似乎 ， 進入三十五歲以后 ， 才真的有機會做自己喜歡的事了 。 以前 ， 或許沒時間 ， 或許認識達不到 ， 三十五歲以后 ， 一切剛剛開始 。
品味生活 ， 就是要學會玩 。 養花 ， 喂魚 ， 做飯 ， 喜歡什么 ， 什么讓人快樂 ， 就玩什么 ， 這也是養生 ， 也是活著的樂趣 。
為了喝茶 ， 我置辦了很多器具 。 茶盤 ， 蓋碗 ， 茶渣缸等等 ， 現在越來越覺得 ， 還需要很多器具 ， 來享受“坐酌泠泠水 ， 看蒸瑟瑟塵 ， 無由持一碗 ， 寄與愛茶人”的幸福感覺了 。
我不喝酒 ， 也沒有感受到酒的好處 。 大約以后會感受到吧 ， 到時候就是蘇軾說的：“烹茶可供西天佛 ， 把酒能邀北海仙” 。 人生的快樂 ， 一點一點開發！
四、運動
運動使人快樂 。 每天早起 ， 穿得美美的 ， 在操場揮汗如雨 ， 沉浸在自己的世界里 ， 很快樂 。 廣場舞的音樂響起 ， 人的狀態就好起來了 。 不要抱怨 ， 去運動 ， 能看到美景 ， 也能得到一個自信快樂的自己 。 一日一日 ， 總是要修煉自己的 ， 運動也是一種修煉 。
五、想做什么 ， 直接去做
想做什么 ， 就去做 。 不必糾結 ， 只要不違法犯罪 ， 妨害他人 ， 就可以去做了 。 猶豫了 ， 拖延了 ， 就會錯失機會 ， 后悔不已 。 今年 ， 我想回家 ， 立刻就回去了 。 這真是很高興的事 。
想見誰 ， 就去見 。 想吃啥 ， 就去吃 。 想說啥 ， 就說出來 。 人啊 ， 一切都是心情 。 過了那個勁 ， 就過去了 。 失去了快樂 ， 收獲了孤獨 。 也許吧 ， 我現在就是覺得 ， 以后要與賢為友 ， 和能共鳴的人做朋友 ， 吃喝玩樂 ， 互相愛護 。 其他 ， 不值得的人 ， 讓他們退出你的生活和感情里 ， 畢竟時間那么寶貴 。 我們愛自己 ， 愛家人 ， 愛朋友 ， 還不夠用呢 ， 哪有時間分給折磨自己的人和事呢？沒啥大不了的 ， 自信點 ， 你很好 。